Sei Teil der Veränderung | April 2026

Monat des Stressbewusstseins

Stress am Arbeitsplatz betrifft uns alle; er zeigt sich nur bei jedem anders. Und die Umgebung, die wir gemeinsam schaffen, macht dabei den Unterschied.
Unter dem Motto „Sei Teil der Veränderung“ lädt dich OpenUp diesen April ein, praktische Wege zu entdecken, wie wir Stress im Team gemeinsam reduzieren können.

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Illustration einer Frau, die ein Klemmbrett hält und mit einem Lasso einen Mann zieht, der sich mühsam vorwärts bewegt, vor einem großen Tachometer mit bunten Segmenten.

Das erwartet dich

Masterclass | Ein anderer Umgang mit Stress bei der Arbeit

In dieser Masterclass nimmt dich OpenUp-Psychologin Leonie Manthey mit auf eine andere Sichtweise auf Stress bei der Arbeit, vom Arbeitsplatz bis hin zum Druck der Welt um uns herum. Der Fokus liegt dabei auf dem, was du und dein Team konkret beeinflussen könnt und wie ihr gemeinsam bessere Bedingungen schafft.

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Handout | Dein Team-Stress-Toolkit

Dieses Handout ist darauf ausgelegt, die Ideen aus der Masterclass zu unterstützen und Teams dabei zu helfen, vom Verstehen zur alltäglichen Praxis überzugehen. Während die Masterclass ein gemeinsames Verständnis entwickelt, bietet das Handout einfache, strukturierte Wege, um positive Veränderung voranzutreiben.

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Gruppensitzung | Ein flexibles Mindset in herausfordernden Zeiten

Unser Instinkt bei Stress ist oft, ihn zu kontrollieren oder zu vermeiden. Aber was wäre, wenn der Schlüssel nicht darin läge, Stress loszuwerden, sondern darin, zu lernen, mit ihm zu leben? In dieser interaktiven Gruppensitzung nutzen wir Tools aus der Akzeptanz- & Commitment-Therapie (ACT), um zu erkunden, wie wir flexibler auf Stress reagieren können.

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