La méditation de pleine conscience pour arrêter de s’inquiéter (10 min)

Par Par la rédaction d'OpenUp • Relu par Psychologue Jasmijn Eerenberg

Mis à jour le Apr 30, '25

1 min

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Souvent, nous nous laissons envahir par des soucis inutiles et sommes pris dans une spirale de pensées négatives. Cette méditation de pleine conscience peut t’aider à les évacuer.

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