Méditation de pleine conscience pour soulager le stress (10 min)

Par Par la rédaction d'OpenUp • Relu par Psychologue Jasmijn Eerenberg

Mis à jour le Apr 30, '25

1 min

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Cette méditation guidée propose un exercice appelé relaxation musculaire progressive qui t’aidera à soulager les tensions et à réduire les niveaux de stress.

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