Méditation de pleine conscience matinale (10 minutes)

Par Par la rédaction d'OpenUp • Relu par Psychologue Jasmijn Eerenberg

Mis à jour le Oct 13, '25

10 min

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Il s’agit d’une méditation matinale guidée pour commencer votre journée en pleine conscience. Dans cette pratique, nous voulons nous connecter avec notre corps et nous remplir d’énergie positive pour la journée.

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