Eva Rüger

Angst & spanning

Emoties reguleren

Focus & aandacht

Rouw

Mindfulness

Eva helpt je graag om uitdagingen zoals angst, emotionele regulatie en rouw te navigeren met een ondersteunende en oplossingsgerichte benadering. Ze gelooft in de kracht van het activeren van je bestaande sterke punten en begeleidt je om voort te bouwen op wat al werkt voor jou. Met een achtergrond in Gezondheids- en Medische Psychologie, is Eva gepassioneerd over het creëren van een niet-oordelende en kalme ruimte waarin je nieuwe manieren kunt verkennen om op de uitdagingen van het leven te reageren. Ze benadrukt het belang van keuze—hoe je reageert op emoties, situaties en anderen—als een fundamenteel aspect van persoonlijke groei. Mindfulness en zelfcompassie zijn kerninstrumenten in haar werk, die je helpen een gebalanceerde en positieve benadering van verandering te cultiveren.

Over Eva

Opleidingen

Rijksuniversiteit Groningen, Bachelor of Science in Psychologie
Universiteit Leiden, Master of Science in Gezondheids- en Medische Psychologie
Certificaat in Oplossingsgerichte Therapie
Certificaat in Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)

Therapeutische benadering

Oplossingsgerichte Therapie

Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)

Mindfulness-gebaseerde Technieken

Werkstijl

Eva’s werkstijl is cliëntgericht en flexibel, met prioriteit voor jouw autonomie en persoonlijke behoeften. Haar sessies zijn informeel en vrij stromend, maar toch gericht op het behalen van concrete doelen en vaardigheidsontwikkeling. Met een zachte en empathische benadering moedigt Eva je aan om nieuwe perspectieven en praktische strategieën voor emotionele regulatie te verkennen. Ze integreert psycho-educatie om je begrip te verdiepen van hoe gedachten en emoties jouw welzijn beïnvloeden, en streeft er altijd naar om je op jouw persoonlijke reis te versterken.