Tess te ayuda a conectar con tu cuerpo en lugar de quedarte solo en tus pensamientos. Cree que conocerte de verdad empieza por escuchar tus sensaciones y sentimientos. Este enfoque viene de su propia experiencia con el yoga y la terapia corporal, que le enseñaron lo importante que es sentir el cuerpo. Al trabajar con Tess, ella te guía hacia tu mundo interior para que no te bloquees en tu mente. Te acompaña en temas como gestionar la ansiedad, poner límites y mejorar tus relaciones. Al prestar atención a lo que sientes, te ayuda a encontrar las respuestas que ya están en ti. Su meta es que te sientas con calma y seguridad mientras vuelves a ser tú misma.
Tess crea un ambiente relajado y suave donde puedes bajar el ritmo y respirar. Sus sesiones son como una conversación abierta donde puedes explorar lo que sientes de verdad. Tess escucha lo que dices y lo que percibes, guiándote para que confíes en tu propia sabiduría. Trabajaréis juntos en metas claras y a menudo te propondrá ejercicios prácticos para hacer entre sesiones. Mantiene un tono ligero y siempre hay un lugar para el humor.
