Psic贸logo

Sara Spr盲ngare

Diferencias Culturales
Inseguridad
Relaciones
Estr茅s
Conciliaci贸n

Crecer en Estocolmo y vivir en diferentes pa铆ses de Europa y M茅xico le ha dado a Sara una rica perspectiva sobre c贸mo los diferentes entornos moldean nuestras experiencias. Este viaje multicultural ha profundizado su capacidad para conectar con personas de todos los 谩mbitos y comprender la naturaleza universal de nuestras luchas. Al trabajar con Sara, encontrar谩s a alguien que valora la conversaci贸n honesta y cree en tu capacidad de crecimiento. Ella aporta su formaci贸n en psicolog铆a y din谩micas organizacionales para ayudarte a navegar el estr茅s, la ansiedad y los desaf铆os en las relaciones. A trav茅s de sesiones estructuradas pero personalizadas, Sara te empodera para construir confianza y crear un equilibrio significativo en tu vida.

Portrait of Sara Spr盲ngare, Psic贸logo

Sobre Sara

Formaci贸n acad茅mica

  • M谩ster en Psicolog铆a Cl铆nica con Autorizaci贸n de Psicolog铆a, Universidad Noruega de Ciencia y Tecnolog铆a (NTNU)
  • M谩ster en Psicolog铆a Organizacional, Universidad de Estocolmo
  • Formaci贸n en Psicolog铆a Cognitivo Conductual y Terapia Dial茅ctica Conductual de Corto Plazo, Universidad Noruega de Ciencia y Tecnolog铆a
  • Formaci贸n en TAC Terapia de Aceptaci贸n y Compromiso, Psykolog Partner Estocolmo
  • Formaci贸n en Coaching, Federaci贸n Internacional de Coaches

Enfoque terap茅utico preferido

Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Terapia de Aceptaci贸n y Compromiso (TAC)
Psicolog铆a Laboral y Organizacional

Estilo de trabajo

Sara comienza cada sesi贸n con un atento check-in para entender qu茅 est谩 actualmente en tu mente y coraz贸n. Sigue una estructura clara mientras se adapta a tus necesidades espec铆ficas, a menudo incorporando ejercicios de mindfulness y herramientas pr谩cticas a lo largo del camino. Su enfoque logra un equilibrio entre proporcionar direcci贸n y empoderarte para que tomes la iniciativa. Sara no teme ser directa cuando es necesario, pero siempre se asegura de que te sientas seguro y respetado. Las sesiones t铆picamente incluyen elementos de establecimiento de objetivos y desarrollo de habilidades, y cada conversaci贸n termina en un check-out reflexivo para asegurar que te vayas con aprendizajes claros.

Reserva sesi贸n
芦Gnothi Seauton禄 es griego antiguo y significa 芦Con贸cete a ti mismo禄. Estaba inscrito sobre la entrada del Templo de Apolo en Delfos y se encuentra en el coraz贸n de la filosof铆a de S贸crates, la creencia de que el autoconocimiento es la base de la verdadera sabidur铆a. Al fin y al cabo, todo comienza contigo.
Sara Spr盲ngare
Una mujer de pelo corto y rubio, con blusa blanca y pendientes de aro dorados, sonr铆e a la c谩mara. El fondo est谩 suavemente difuminado y muestra una pared blanca, algunas plantas y estanter铆as con art铆culos de colores.
Reserva sesi贸n

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