Psicólogo

Panagiota Panagiotaki

Ansiedad
Límites
Regulación emocional
Gestión de cambios
Conciliación

Panagiota aporta una rica formación científica y experiencia en mindfulness a su práctica, centrándose en el equilibrio emocional y soluciones prácticas. Te ayuda a afrontar los desafíos de la vida con mayor confianza, ofreciendo formas efectivas de gestionar el estrés, la ansiedad y establecer límites saludables. A partir de su amplia experiencia con diversas comunidades, incluyendo personas LGBTQ+ y quienes enfrentan burnout o trastornos de pánico, Panagiota crea un entorno de apoyo para el crecimiento personal. Su herencia griega y experiencias viviendo en diferentes países de Europa, Asia y Oriente Medio han moldeado su apreciación por cómo las perspectivas culturales influyen en nuestro camino hacia el bienestar mental. Como profesora certificada de meditación, combina métodos basados en evidencia con profunda empatía, creando un espacio donde puedes explorar tus desafíos, descubrir fortalezas internas y trabajar hacia metas significativas, ya sea avance profesional, construcción de relaciones más saludables o encontrar equilibrio en un mundo acelerado.

Portrait of Panagiota Panagiotaki, Psicólogo

Sobre Panagiota

Formación académica

  • DEA (MSc) Estudios Cognitivos – Universidad Paris XI (actualmente Paris-Saclay)
  • Licenciatura en Psicología – Universidad Aristóteles de Tesalónica
  • CEBTT (Formación de Profesores para el Cultivo del Equilibrio Emocional) – Instituto de Estudios de la Conciencia de Santa Bárbara

Enfoque terapéutico preferido

Terapia de Aceptación y Compromiso
Coaching/Asesoramiento enfocado en soluciones
Terapia Centrada en las Emociones

Estilo de trabajo

Panagiota combina evidencia científica con prácticas de mindfulness para crear un ambiente respetuoso y empático durante tus sesiones. Dedica tiempo a comprender tu personalidad única y circunstancias de vida mientras trabajáis hacia objetivos claros. Su enfoque es estructurado pero adaptable, priorizando siempre lo que mejor sirve a tu bienestar y crecimiento individual. Puedes esperar ejercicios regulares para desarrollar habilidades que refuercen tu progreso entre reuniones. Ya sea que estés enfrentando transiciones profesionales, desafíos en relaciones o buscando empoderamiento personal, Panagiota proporciona conocimientos educativos sobre conceptos psicológicos mientras te anima a tomar un papel activo en tu camino hacia el bienestar.

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«Buscar ayuda no es una debilidad sino una forma de fortaleza interior, y aquellos que ya están acostumbrados a tender una mano a menudo comprenden su verdadero poder cuando deciden extender ese mismo cuidado a sí mismos.»
Panagiota Panagiotaki
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