Psic贸logo

Panagiota Panagiotaki

Ansiedad
L铆mites
Regulaci贸n emocional
Gesti贸n de cambios
Conciliaci贸n

Panagiota aporta una rica formaci贸n cient铆fica y experiencia en mindfulness a su pr谩ctica, centr谩ndose en el equilibrio emocional y soluciones pr谩cticas. Te ayuda a afrontar los desaf铆os de la vida con mayor confianza, ofreciendo formas efectivas de gestionar el estr茅s, la ansiedad y establecer l铆mites saludables. A partir de su amplia experiencia con diversas comunidades, incluyendo personas LGBTQ+ y quienes enfrentan burnout o trastornos de p谩nico, Panagiota crea un entorno de apoyo para el crecimiento personal. Su herencia griega y experiencias viviendo en diferentes pa铆ses de Europa, Asia y Oriente Medio han moldeado su apreciaci贸n por c贸mo las perspectivas culturales influyen en nuestro camino hacia el bienestar mental. Como profesora certificada de meditaci贸n, combina m茅todos basados en evidencia con profunda empat铆a, creando un espacio donde puedes explorar tus desaf铆os, descubrir fortalezas internas y trabajar hacia metas significativas, ya sea avance profesional, construcci贸n de relaciones m谩s saludables o encontrar equilibrio en un mundo acelerado.

Portrait of Panagiota Panagiotaki, Psic贸logo

Sobre Panagiota

Formaci贸n acad茅mica

  • DEA (MSc) Estudios Cognitivos – Universidad Paris XI (actualmente Paris-Saclay)
  • Licenciatura en Psicolog铆a – Universidad Arist贸teles de Tesal贸nica
  • CEBTT (Formaci贸n de Profesores para el Cultivo del Equilibrio Emocional) – Instituto de Estudios de la Conciencia de Santa B谩rbara

Enfoque terap茅utico preferido

Terapia de Aceptaci贸n y Compromiso
Coaching/Asesoramiento enfocado en soluciones
Terapia Centrada en las Emociones

Estilo de trabajo

Panagiota combina evidencia cient铆fica con pr谩cticas de mindfulness para crear un ambiente respetuoso y emp谩tico durante tus sesiones. Dedica tiempo a comprender tu personalidad 煤nica y circunstancias de vida mientras trabaj谩is hacia objetivos claros. Su enfoque es estructurado pero adaptable, priorizando siempre lo que mejor sirve a tu bienestar y crecimiento individual. Puedes esperar ejercicios regulares para desarrollar habilidades que refuercen tu progreso entre reuniones. Ya sea que est茅s enfrentando transiciones profesionales, desaf铆os en relaciones o buscando empoderamiento personal, Panagiota proporciona conocimientos educativos sobre conceptos psicol贸gicos mientras te anima a tomar un papel activo en tu camino hacia el bienestar.

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芦Buscar ayuda no es una debilidad sino una forma de fortaleza interior, y aquellos que ya est谩n acostumbrados a tender una mano a menudo comprenden su verdadero poder cuando deciden extender ese mismo cuidado a s铆 mismos.禄
Panagiota Panagiotaki
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