Psicólogo

Laia Garrigos

Ansiedad
Diferencias Culturales
Regulación emocional
Inseguridad
Mindfulness

Laia cree que el bienestar mental va más allá de tus pensamientos; se trata de cómo te sientes en tu cuerpo. Utiliza su formación en terapia somática y psicología para ayudarte a entender la conexión entre tu mente y tu cuerpo. Si te enfrentas al estrés o estás pasando por un gran cambio en tu vida, Laia te acompaña para encontrar el equilibrio. Al haber vivido en varios países, como Australia y los Países Bajos, sabe cuánto influyen el entorno y la cultura en quién eres. Comprende lo que es buscar un sentido de pertenencia en un lugar nuevo. Laia crea un espacio de calma donde puedes bajar el ritmo y escucharte. Te ayuda a fortalecer tu resiliencia y motivación, ya sea que estés lidiando con la ansiedad o buscando un mayor propósito. Su objetivo es que te sientas escuchado y comprendido en tu propio camino.

Portrait of Laia Garrigos, Psicólogo

Sobre Laia

Formación académica

  • Grado en Psicología Clínica, España
  • Máster en Psicología del Trabajo y de las Organizaciones, Universidad de Ámsterdam
  • Formación en Psicología del Deporte y Alto Rendimiento
  • Formación en Terapia Somática

Enfoque terapéutico preferido

ACT
Solution-focused Coaching/Counseling
Mindfulness

Estilo de trabajo

Laia crea un espacio cálido y seguro donde puedes hablar con libertad. Se centra en tus objetivos, pero siempre está abierta a lo que sientas más importante en el momento. Su estilo combina un apoyo claro con una reflexión amable. Te ayuda a encontrar pasos prácticos para el cambio escuchando con atención tu historia única. Quienes trabajan con ella valoran su presencia tranquila y su capacidad para ayudarles a entender sus sentimientos.

Cada experiencia, sin importar lo maravillosa o difícil que sea, cambiará y pasará. Somos un proceso que se despliega continuamente hacia lo desconocido de cada nuevo momento».
Laia Garrigos