Psic贸logo

Laia Garrigos

Ansiedad
Diferencias Culturales
Regulaci贸n emocional
Inseguridad
Mindfulness

Laia cree que el bienestar mental va m谩s all谩 de tus pensamientos; se trata de c贸mo te sientes en tu cuerpo. Utiliza su formaci贸n en terapia som谩tica y psicolog铆a para ayudarte a entender la conexi贸n entre tu mente y tu cuerpo. Si te enfrentas al estr茅s o est谩s pasando por un gran cambio en tu vida, Laia te acompa帽a para encontrar el equilibrio. Al haber vivido en varios pa铆ses, como Australia y los Pa铆ses Bajos, sabe cu谩nto influyen el entorno y la cultura en qui茅n eres. Comprende lo que es buscar un sentido de pertenencia en un lugar nuevo. Laia crea un espacio de calma donde puedes bajar el ritmo y escucharte. Te ayuda a fortalecer tu resiliencia y motivaci贸n, ya sea que est茅s lidiando con la ansiedad o buscando un mayor prop贸sito. Su objetivo es que te sientas escuchado y comprendido en tu propio camino.

Portrait of Laia Garrigos, Psic贸logo

Sobre Laia

Formaci贸n acad茅mica

  • Grado en Psicolog铆a Cl铆nica, Espa帽a
  • M谩ster en Psicolog铆a del Trabajo y de las Organizaciones, Universidad de 脕msterdam
  • Formaci贸n en Psicolog铆a del Deporte y Alto Rendimiento
  • Formaci贸n en Terapia Som谩tica

Enfoque terap茅utico preferido

ACT
Solution-focused Coaching/Counseling
Mindfulness

Estilo de trabajo

Laia crea un espacio c谩lido y seguro donde puedes hablar con libertad. Se centra en tus objetivos, pero siempre est谩 abierta a lo que sientas m谩s importante en el momento. Su estilo combina un apoyo claro con una reflexi贸n amable. Te ayuda a encontrar pasos pr谩cticos para el cambio escuchando con atenci贸n tu historia 煤nica. Quienes trabajan con ella valoran su presencia tranquila y su capacidad para ayudarles a entender sus sentimientos.

Cada experiencia, sin importar lo maravillosa o dif铆cil que sea, cambiar谩 y pasar谩. Somos un proceso que se despliega continuamente hacia lo desconocido de cada nuevo momento禄.
Laia Garrigos