Psicólogo

Pedro Heredia

Límites
Propósito
Ansiedad
Regulación emocional
Rumiación

Pedro es un psicólogo compasivo que se enfoca en ayudar a las personas a manejar emociones difíciles, desarrollar resiliencia y encontrar equilibrio en su vida personal y profesional. Trabaja con individuos para identificar patrones, desarrollar estrategias de afrontamiento saludables y tomar decisiones que se alineen con sus valores. Ya sea enfrentando transiciones complejas de la vida o lidiando con el estrés diario, Pedro escucha, acompaña y colabora para encontrar soluciones prácticas que apoyen el bienestar a largo plazo.

Portrait of Pedro Heredia, Psicólogo

Sobre Pedro

Formación académica

  • Licenciatura en Psicología Clínica, Universidad Pontificia Comillas de Madrid
  • Máster en Psicología Social y Organizacional, London School of Economics and Political Sciences
  • Máster en Psicología General Sanitaria, Universidad de la Rioja
  • Máster en Neuropsicología, Universitat Oberta de Catalunya

Enfoque terapéutico preferido

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Enfoques basados en la atención plena

Estilo de trabajo

El estilo de trabajo de Pedro combina flexibilidad y estructura, lo que le permite adaptarse a las necesidades de cada persona mientras ofrece un camino claro a seguir. Fomenta la autonomía de las personas, usando la fijación de metas y ejercicios para desarrollar habilidades prácticas. Pedro también incorpora psicoeducación en sus sesiones, ayudando a las personas a entender mejor sus comportamientos y emociones, y asigna tareas entre las sesiones para reforzar los conocimientos y técnicas aprendidas.

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«Las emociones son como las olas, no podemos evitar que vengan, pero podemos elegir cuál surfear.»
Pedro Heredia
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