Psycholoog

Laia Garrigos

Angst & spanning
Culturele verschillen
Emoties reguleren
Onzekerheid
Mindfulness

Laia gelooft dat mentaal welzijn over meer gaat dan alleen je gedachten; het gaat ook over hoe je je in je lichaam voelt. Met haar achtergrond in somatische therapie en psychologie helpt ze je de verbinding tussen je geest en je lichaam te begrijpen. Of je nu last hebt van stress of door een grote verandering in je leven gaat, Laia ondersteunt je bij het vinden van balans. Omdat ze in verschillende landen heeft gewoond, waaronder Australië en Nederland, weet ze hoe je omgeving en cultuur bepalen wie je bent. Ze begrijpt hoe het is om te zoeken naar een plek waar je je thuis voelt. Laia creëert een rustige plek waar je kunt vertragen en echt naar jezelf kunt luisteren. Ze helpt je bij het opbouwen van veerkracht en motivatie, of je nu te maken hebt met angstgevoelens of op zoek bent naar meer zingeving. Haar doel is dat jij je gezien en gehoord voelt tijdens jouw eigen unieke reis.

Portrait of Laia Garrigos, Psycholoog

Over Laia

Opleidingen

  • MSc. Arbeids- en Organisatiepsychologie, Universiteit van Amsterdam
  • Bsc. Klinische Psychologie, University of Rovira i Virgili
  • Opleiding Sport- en Prestatiepsychologie, Unisport Management School
  • Opleiding Somatische Therapie

Therapeutische benadering

ACT
Solution-focused Coaching/Counseling
Mindfulness

Werkstijl

Laia creëert een warme en veilige plek waar je vrijuit kunt praten. Ze richt zich op jouw doelen en staat tegelijkertijd open voor wat op dat moment belangrijk voor je is. Haar stijl is een combinatie van duidelijke steun en zachte reflectie. Door goed naar jouw unieke verhaal te luisteren, helpt ze je praktische stappen te zetten voor verandering. Cliënten waarderen haar rustige aanwezigheid en haar vermogen om hen te helpen hun gevoelens te begrijpen.

Elke ervaring, hoe mooi of moeilijk ook, verandert en gaat voorbij. We zijn voortdurend in beweging en ontplooien ons op elk nieuw moment in het onbekende.
Laia Garrigos
Een jonge vrouw met lang bruin haar lacht naar de camera. Ze draagt een wit topje en op de onscherpe achtergrond is een groene plant zichtbaar.