Sara SprÀngare
Das Aufwachsen in Stockholm und das Leben in Europa und Mexiko haben Sara eine reiche Perspektive gegeben. Sie versteht, wie verschiedene Umgebungen unsere Erfahrungen prÀgen. Diese multikulturelle Reise hat ihre FÀhigkeit vertieft, sich mit Menschen aus allen Lebensbereichen zu verbinden und die universelle Natur unserer Herausforderungen zu erkennen. Bei der Arbeit mit Sara triffst du auf jemanden, die ehrliche GesprÀche schÀtzt und an deine FÀhigkeit zur Entwicklung glaubt. Sie bringt ihre Kenntnisse in Psychologie und Organisationsdynamik ein, um dir bei Stress, Angst und Beziehungsproblemen zu helfen. In strukturierten und persönlichen Sitzungen stÀrkt Sara dein Selbstvertrauen und hilft dir, eine sinnvolle Balance in deinem Leben zu schaffen.
Ăber Sara
Bildungsweg
- MSc Klinische Psychologie mit Psychologie Autorisation, Norwegische UniversitĂ€t fĂŒr Wissenschaft und Technologie (NTNU)
- MSc Organisationspsychologie, UniversitÀt Stockholm
- Ausbildung in Kognitiver Verhaltenspsychologie und Dialektischer Verhaltenstherapie, Norwegische UniversitĂ€t fĂŒr Wissenschaft und Technologie
- Ausbildung in ACT Akzeptanz und Commitment Therapie, Psykolog Partner Stockholm
- Coach Ausbildung, International Coach Federation
Bevorzugte therapeutische AnsÀtze
Arbeitsweise
Sara beginnt jede Sitzung mit einem einfĂŒhlsamen Check-in, um zu verstehen, was dich gerade beschĂ€ftigt. Sie folgt einer klaren Struktur und passt sich an deine BedĂŒrfnisse an, oft mit AchtsamkeitsĂŒbungen und praktischen Werkzeugen. Ihr Ansatz findet eine Balance zwischen Anleitung und der StĂ€rkung deiner Eigenverantwortung. Sara spricht direkt, wenn es nötig ist, achtet dabei aber immer darauf, dass du dich sicher und respektiert fĂŒhlst. Die Sitzungen beinhalten typischerweise Zielsetzungen und Kompetenzaufbau, und jedes GesprĂ€ch endet mit einem reflektierenden Check-out, damit du mit klaren Erkenntnissen gehst.
„Gnothi Seauton“ ist Altgriechisch fĂŒr „Erkenne dich selbst.“ Diese Inschrift stand ĂŒber dem Eingang zum Tempel des Apollon in Delphi und bildet den Kern der Philosophie des Sokrates, den Glauben, dass Selbsterkenntnis die Grundlage wahrer Weisheit ist. Denn alles beginnt bei dir.
