Psycholoog

Sara Sprängare

Culturele verschillen
Onzekerheid
Relaties
Stress
Werk-privébalans

Opgroeien in Stockholm en wonen in verschillende delen van Europa en Mexico heeft Sara een rijk perspectief gegeven op hoe verschillende omgevingen onze ervaringen vormen. Deze multiculturele reis heeft haar vermogen verdiept om te verbinden met mensen uit alle lagen van de bevolking en de universele aard van onze uitdagingen te begrijpen. Wanneer je met Sara werkt, vind je iemand die eerlijke gesprekken waardeert en gelooft in jouw vermogen om te groeien. Ze brengt haar achtergrond in psychologie en organisatiedynamiek mee om je te helpen omgaan met stress, angst en relatieproblemen. Door gestructureerde maar persoonlijke sessies geeft Sara je de kracht om zelfvertrouwen op te bouwen en een zinvolle balans in je leven te creëren.

Portrait of Sara Sprängare, Psycholoog

Over Sara

Opleidingen

  • MSc Klinische Psychologie met Psychologie Autorisatie, Noorse Universiteit voor Wetenschap en Technologie (NTNU)
  • MSc Organisatiepsychologie, Universiteit van Stockholm
  • Opleiding in Cognitieve Gedragspsychologie en Dialectische Gedragstherapie Korte Termijn, Noorse Universiteit voor Wetenschap en Technologie
  • Opleiding in ACT Acceptance and Commitment Therapy, Psykolog Partner Stockholm
  • Coach Opleiding, International Coach Federation

Therapeutische benadering

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Werk en Organisatiepsychologie

Werkstijl

Sara begint elke sessie met een doordachte check in om te begrijpen wat er momenteel in je hoofd en hart speelt. Ze volgt een duidelijke structuur terwijl ze zich aanpast aan jouw specifieke behoeften, vaak met mindfulness oefeningen en praktische hulpmiddelen. Haar aanpak vindt een balans tussen sturing geven en jou de leiding laten nemen. Sara is niet bang om direct te zijn wanneer nodig, maar zorgt er altijd voor dat je je veilig en gerespecteerd voelt. Sessies bevatten meestal doelen stellen en vaardigheden opbouwen, waarbij elk gesprek eindigt met een reflectieve check out zodat je met duidelijke inzichten weggaat.

Boek consult
“Gnothi Seauton” is oud Grieks voor “Ken jezelf.” Dit stond geschreven boven de ingang van de Tempel van Apollo in Delphi en ligt aan de basis van Socrates’ filosofie, het geloof dat zelfkennis de basis is van ware wijsheid. Per slot van rekening begint alles bij jezelf.
Sara Sprängare
Een vrouw met kort blond haar, draagt een wit overhemd met knoopjes en gouden hoepeloorbellen, glimlacht zachtjes naar de camera. De achtergrond is zacht vervaagd met enkele planken en een plant zichtbaar.
Boek consult

Experts met vergelijkbare expertise