Psicólogo

Alžbeta Zetzmann

Estrés
Mindfulness
Toma de decisiones
Energía
Adicción

Alžbeta es una psicóloga que te ayuda a tomar conciencia de tu situación actual, explorar tus pensamientos y emociones, y dar pasos prácticos para mejorar tu bienestar mental en la vida cotidiana. Con un enfoque basado en la terapia Gestalt y la terapia centrada en las emociones, así como en el asesoramiento profesional, ofrece una orientación suave para gestionar el estrés, tomar decisiones y mantener tu energía. La metodología de Alžbeta combina compasión y mindfulness, con estrategias de crecimiento personal y resiliencia. Profundamente inspirada por la naturaleza, la música y el movimiento, Alžbeta practica yoga, ejercicios de respiración y paseos conscientes para mantenerse centrada, compartiendo esta influencia calmante para ayudarte a encontrar equilibrio y fortaleza.

Portrait of Alžbeta Zetzmann, Psicólogo

Sobre Alžbeta

Formación académica

  • Maestría en Psicología, Univerzita Komenského v Bratislave
  • Licenciatura en Psicología, Univerzita Komenského v Bratislave

Enfoque terapéutico preferido

Psicoterapia Gestalt Integrativa
Terapia Centrada en las Emociones
Asesoramiento Profesional

Estilo de trabajo

Alžbeta crea un ambiente cómodo y guiado para el crecimiento, combinando un enfoque flexible con una estructura moderada. Su estilo tiende a ser suave, y su objetivo es empoderarte para que realices cambios significativos. Alžbeta utiliza con frecuencia pasos prácticos como asignación de tareas y establecimiento de objetivos, para desarrollar habilidades y profundizar la autoconciencia. La psicoeducación también es una parte importante de su enfoque, asegurándose de que entiendas las herramientas y técnicas que apoyan tu salud mental.

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«No podemos controlar lo que nos sucede, pero podemos (aprender a) elegir cómo reaccionamos ante ello. Estoy feliz de acompañarte en tu camino hacia una vida alegre.»
Alžbeta Zetzmann
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