Psicólogo

Lisa Freytag

Perfeccionismo
Crianza
Dolor crónico o enfermedad
Límites
Estrés

Entenderte mejor es el primer paso para sentir que tienes el control de tu vida. Lisa utiliza métodos probados como la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso para ayudarte a ver tus pensamientos y sentimientos desde nuevas perspectivas. Ella sabe que la vida puede ser abrumadora cuando intentas equilibrar muchos roles diferentes. Al haber trabajado en entornos empresariales de ritmo rápido, Lisa entiende la presión por rendir y el estrés que esto conlleva. Su experiencia como madre también le da una visión personal sobre cómo encontrar el equilibrio entre tus propias necesidades y tus tareas diarias. Además, tiene experiencia personal con enfermedades crónicas, lo que le permite apoyar a otros que enfrentan retos de salud. Juntos, miraréis más allá de la superficie para encontrar el camino a seguir. Lisa crea un espacio de calma donde puedes ser tú mismo mientras desarrollas las habilidades necesarias para sentirte con más claridad y confianza.

Portrait of Lisa Freytag, Psicólogo

Sobre Lisa

Formación académica

  • Máster en Psicología Clínica y Psicoterapia - MSH Medical School Hamburg
  • Grado en Psicología y Neurociencia - Maastricht University
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie (Psicoterapeuta autorizada)

Enfoque terapéutico preferido

CBT
ACT
Mindfulness

Estilo de trabajo

Lisa quiere que sus sesiones sean un espacio seguro donde puedas empezar con lo que sea más importante para ti. Te ayuda a explorar cómo tus pensamientos y sentimientos influyen en tus acciones. Como valora tu independencia, te anima a encontrar tu propio camino mientras te ofrece guía cuando la necesitas. Podréis trabajar en objetivos específicos o aprender nuevas habilidades para usar en tu día a día. Lisa suele proponer tareas para probar entre sesiones y comparte conocimientos psicológicos para ayudarte a comprender mejor las cosas. Su enfoque es amable y directo, con el objetivo de darte más claridad y confianza en tu capacidad para manejar lo que se te presente.

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Entenderse a uno mismo no se trata de tener todas las respuestas. A veces, ver las cosas de forma diferente puede cambiar lo que parece posible".
Lisa Freytag
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