Jezelf beter begrijpen is de eerste stap naar meer grip op je leven. Lisa gebruikt wetenschappelijk onderbouwde methoden zoals cognitieve gedragstherapie en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om je te helpen je gedachten en gevoelens op een nieuwe manier te bekijken. Ze weet dat het leven overweldigend kan voelen als je veel verschillende rollen combineert. Door haar ervaring in de snelle bedrijfswereld begrijpt Lisa de druk om te presteren en de stress die dit met zich meebrengt. Haar ervaring als moeder geeft haar een persoonlijk inzicht in het vinden van een balans tussen je eigen behoeften en je dagelijkse taken. Ook heeft ze persoonlijke ervaring met chronische ziekte, waardoor ze anderen goed kan ondersteunen bij gezondheidsuitdagingen. Samen kijken jullie wat er onder de oppervlakte speelt om een weg vooruit te vinden. Lisa creëert een rustige plek waar je jezelf kunt zijn, terwijl je de vaardigheden leert om je helderder en zelfverzekerder te voelen.
Lisa zorgt ervoor dat haar sessies aanvoelen als een veilige plek waar je kunt beginnen met wat voor jou het belangrijkste is. Ze helpt je te ontdekken hoe je gedachten en gevoelens je acties beïnvloeden. Omdat ze jouw zelfstandigheid belangrijk vindt, moedigt ze je aan om je eigen weg te vinden terwijl ze je ondersteunt waar nodig. Samen werken jullie aan specifieke doelen of leer je nieuwe vaardigheden voor in je dagelijkse leven. Lisa stelt vaak opdrachten voor om tussen de sessies door te proberen en deelt psychologische inzichten zodat dingen op hun plek vallen. Haar aanpak is vriendelijk en direct, met als doel je meer rust en vertrouwen te geven om om te gaan met wat er op je pad komt.
Jezelf begrijpen betekent niet dat je alle antwoorden moet hebben. Soms kan het anders bekijken van dingen al veranderen wat er mogelijk is.
