Psicólogo

Holly Paglia

Ansiedad
Regulación emocional
Estado de ánimo
Gestión de cambios
Estrés

Creciendo en un pequeño pueblo canadiense con una rica herencia italiana, Holly desarrolló una apreciación por cómo nuestros diversos orígenes moldean nuestras experiencias. Esta perspectiva multicultural ha influido en su visión de que el bienestar se manifiesta de forma diferente en cada persona. Su viaje a través de la psicología comenzó con una curiosidad sobre cómo las personas navegan el cambio y desarrollan resiliencia. Hoy, lleva este entendimiento a sus sesiones, creando un ambiente colaborativo donde tu historia única importa. Holly trabaja junto a ti para desarrollar herramientas prácticas para manejar la ansiedad, regular las emociones y adaptarse a las transiciones de la vida, siempre adaptando su enfoque a lo que resuene contigo.

Portrait of Holly Paglia, Psicólogo

Sobre Holly

Formación académica

  • Licenciatura en Psicología, especialización en Derecho y Sociedad – Universidad de Dalhousie
  • Máster en Psicología de la Salud y Médica – Universidad de Leiden
  • Formación en Análisis Conductual Aplicado – Universidad St. Lawrence
  • Formación en Intervención Cognitivo-Conductual – Universidad de Leiden
  • Formación en Terapia Dialéctico-Conductual – Hospital Grey Bruce Owen Sound
  • Formación en Terapia de Esquemas (40 horas) – Instituto Holandés de Terapia de Esquemas
  • Formación en EMDR – Centro EMDR Londres

Enfoque terapéutico preferido

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Terapia Dialéctico-Conductual (TDC)
Mindfulness

Estilo de trabajo

Holly crea un ambiente relajado y conversacional donde trabajaréis como un equipo hacia tus objetivos. Proporciona un marco estructurado que guía sin restringir tu progreso, creyendo que la cantidad adecuada de dirección ayuda a clarificar tu camino. Holly equilibra la educación sobre conceptos psicológicos con el desarrollo de habilidades prácticas, dándote herramientas que puedes aplicar en tu vida diaria. Mientras trabajáis juntos, te empodera para descubrir tu propia claridad y tomar decisiones alineadas con tus valores, ajustando el enfoque según evolucionan tus necesidades.

Áreas de especialización

Ansiedad
Regulación emocional
Estado de ánimo
Navegando el cambio
Estrés
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«Cada paso adelante que damos cambia la vista que tenemos.»
Holly Paglia
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