Psycholog*in

Holly Paglia

Angstzustände
Emotionale Regulierung
Stimmung
Veränderungen bewältigen
Stress

Holly wuchs in einer kleinen kanadischen Stadt mit reicher italienischer Tradition auf. Sie entwickelte Verständnis dafür wie unsere unterschiedlichen Hintergründe unsere Erfahrungen prägen. Diese multikulturelle Perspektive zeigt ihr dass Wohlbefinden für jede Person anders aussieht. Ihre Reise durch die Psychologie begann mit Neugier darüber wie Menschen mit Veränderungen umgehen und Widerstandsfähigkeit aufbauen. Heute bringt sie dieses Verständnis in ihre Sitzungen ein. Sie schafft eine Umgebung in der deine einzigartige Geschichte zählt. Holly arbeitet mit dir an praktischen Werkzeugen für den Umgang mit Ängsten und zur Emotionsregulation. Sie unterstützt dich bei Lebensübergängen und passt ihren Ansatz an das an was für dich am besten funktioniert.

Portrait of Holly Paglia, Psycholog*in

Über Holly

Bildungsweg

  • BSc in Psychologie mit Nebenfach Recht & Gesellschaft – Dalhousie Universität
  • MSc in Gesundheits- & Medizinpsychologie – Universität Leiden
  • Ausbildung in Angewandter Verhaltensanalyse – St. Lawrence Universität
  • Training in Kognitiver Verhaltensintervention – Universität Leiden
  • Dialektische Verhaltenstherapie Training – Grey Bruce Owen Sound Krankenhaus
  • Schema-Therapie Training (40 Stunden) – Niederländisches Institut für Schema-Therapie
  • EMDR Training – EMDR Zentrum London

Bevorzugte therapeutische Ansätze

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)
Achtsamkeit

Arbeitsweise

Holly schafft eine entspannte Gesprächsatmosphäre. Ihr arbeitet als Team an deinen Zielen. Sie bietet einen strukturierten Rahmen der deine Fortschritte unterstützt statt einzuschränken. Sie glaubt dass die richtige Menge an Führung deinen Weg klarer macht. Holly verbindet Wissen über psychologische Konzepte mit praktischem Aufbau von Fähigkeiten. Du bekommst Werkzeuge für deinen Alltag. Während eurer Zusammenarbeit stärkt sie dich dabei deine eigene Klarheit zu finden. Du triffst Entscheidungen die zu deinen Werten passen. Sie passt ihren Ansatz an deine sich verändernden Bedürfnisse an.

Fachgebiete

Angst
Emotionale Regulation
Stimmung
Umgang mit Veränderungen
Stress
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„Jeder Schritt nach vorne verändert unsere Sicht.“
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