Psic贸logo

Iryna Odesa

Energ铆a
Mindfulness
Sue帽o
Conciliaci贸n
Estr茅s laboral

Como experta en mindfulness y psicolog铆a positiva, Iryna ayuda a las personas a encontrar equilibrio en sus vidas ocupadas. Combina t茅cnicas probadas con sabidur铆a pr谩ctica para ayudarte a gestionar mejor el estr茅s y mejorar tus niveles de energ铆a. Bas谩ndose en su propia experiencia al pasar de la vida corporativa al coaching de bienestar, Iryna comprende los desaf铆os de realizar cambios positivos en la vida. Crea un espacio c谩lido y acogedor donde puedes explorar tu camino hacia un mejor descanso, equilibrio trabajo-vida y crecimiento personal. Como madre, aporta una comprensi贸n adicional a las complejidades de equilibrar diferentes roles en la vida.

Portrait of Iryna Odesa, Psic贸logo

Sobre Iryna

Formaci贸n acad茅mica

  • M谩ster en Econom铆a Empresarial, Universidad de 脕msterdam
  • Certificaci贸n en Terapia Cognitivo Conductual
  • Certificaci贸n en Mindfulness y Meditaci贸n
  • Certificaci贸n en Yoga y T茅cnicas de Respiraci贸n

Enfoque terap茅utico preferido

Terapia Cognitivo Conductual
T茅cnicas Basadas en Mindfulness
Psicolog铆a Positiva

Estilo de trabajo

Iryna crea una atm贸sfera casual y amigable mientras sigue un enfoque estructurado para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Encuentra un equilibrio entre la orientaci贸n suave y la comunicaci贸n directa, empoder谩ndote para encontrar tus propias soluciones. Incluye ejercicios regulares de establecimiento de metas y desarrollo de habilidades, con tareas ocasionales para apoyar tu progreso. Sus sesiones se centran en herramientas pr谩cticas que puedes usar de inmediato.

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芦Baila al ritmo de tus sue帽os – y que los pasos te traigan alegr铆a禄
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