Psycholog*in

Iryna Odesa

Energie
Achtsamkeit
Schlaf
Work-Life-Balance
Stress am Arbeitsplatz

Als Expertin fĂŒr Achtsamkeit und positive Psychologie unterstĂŒtzt Iryna Menschen dabei, in ihrem vollen Alltag zur Ruhe zu kommen. Sie verbindet bewĂ€hrte Techniken mit praktischer Erfahrung fĂŒr ein besseres Stressmanagement und mehr Energie. Mit eigener Erfahrung im Wechsel von der Unternehmenswelt zum Coaching versteht sie die Herausforderungen positiver VerĂ€nderungen. Sie schafft eine vertrauensvolle AtmosphĂ€re fĂŒr deinen Weg zu besserem Schlaf, mehr Ausgleich und persönlicher Entwicklung. Als Elternteil bringt sie zusĂ€tzliches VerstĂ€ndnis fĂŒr die verschiedenen Lebensbereiche mit.

Portrait of Iryna Odesa, Psycholog*in

Über Iryna

Bildungsweg

  • Master in Wirtschaftswissenschaften, UniversitĂ€t Amsterdam
  • Zertifizierung in Kognitiver Verhaltenstherapie
  • Zertifizierung in Achtsamkeits- und Meditationstraining
  • Zertifizierung in Yoga- und Atemtechniken

Bevorzugte therapeutische AnsÀtze

Kognitive Verhaltenstherapie
Achtsamkeitsbasierte Techniken
Positive Psychologie

Arbeitsweise

Iryna gestaltet eine entspannte AtmosphĂ€re. Sie folgt dabei einem strukturierten Ansatz fĂŒr deine Ziele. Sie findet die Balance zwischen sanfter Begleitung und klarer Kommunikation. Du findest so deine eigenen Lösungen. Die Sitzungen beinhalten Zielsetzungen und praktische Übungen. FĂŒr deinen Fortschritt gibt es manchmal kleine Aufgaben fĂŒr zuhause. Du lernst Werkzeuge kennen, die du direkt anwenden kannst.

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„Tanze zur Musik deiner TrĂ€ume – mögen die Schritte dir Freude bringen“
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