Psycholoog

Iryna Odesa

Energie
Mindfulness
Slaap
Werk-privébalans
Stress op het werk

Als expert in mindfulness en positieve psychologie helpt Iryna mensen balans te vinden in hun drukke leven. Ze combineert bewezen technieken met praktisch inzicht om je beter met stress om te laten gaan en je energieniveau te verbeteren. Vanuit haar eigen ervaring in de overgang van het bedrijfsleven naar welzijnscoaching, begrijpt ze de uitdagingen van het maken van positieve levensveranderingen. Ze creëert een warme, accepterende ruimte waar je je pad naar betere slaap, werk-privébalans en persoonlijke groei kunt verkennen. Als ouder brengt ze extra begrip voor de uitdagingen van het combineren van verschillende levensrollen.

Portrait of Iryna Odesa, Psycholoog

Over Iryna

Opleidingen

  • Master Bedrijfseconomie, Universiteit van Amsterdam
  • Certificering Cognitieve Gedragstherapie
  • Certificering Mindfulness & Meditatie Training
  • Certificering Yoga & Ademhalingstechnieken

Therapeutische benadering

Cognitieve Gedragstherapie
Mindfulness-gebaseerde technieken
Positieve Psychologie

Werkstijl

Iryna creëert een ontspannen, vriendelijke sfeer en volgt tegelijk een gestructureerde aanpak om je te helpen je doelen te bereiken. Ze vindt een goede balans tussen zachte begeleiding en directe communicatie, waarbij ze je helpt je eigen oplossingen te vinden. Ze werkt met regelmatige doelstellingen en vaardigheidsoefeningen, soms aangevuld met opdrachten om je vooruitgang te ondersteunen. Haar sessies richten zich op praktische tools die je direct kunt toepassen.

Boek consult
“Dans op de muziek van je dromen – en laat de stappen je vreugde brengen”
Iryna Odesa
iryna-ivanova-psychologist-openup
Boek consult

Experts met vergelijkbare expertise