Psycholog*in

Panagiota Panagiotaki

Angstzustände
Grenzen
Emotionale Regulierung
Veränderungen bewältigen
Work-Life-Balance

Panagiota bringt einen fundierten wissenschaftlichen Hintergrund und Achtsamkeitsexpertise in ihre Arbeit ein, mit Fokus auf emotionales Gleichgewicht und praktische Lösungen. Sie unterstützt dich dabei, Herausforderungen mit mehr Selbstvertrauen zu bewältigen und vermittelt dir wirksame Wege, um Stress, Ängste zu bewältigen und gesunde Grenzen zu setzen. Aus ihrer umfangreichen Erfahrung mit verschiedenen Gemeinschaften, darunter LGBTQ+ Personen und Menschen mit Burnout oder Panikstörungen, schafft Panagiota eine unterstützende Umgebung für persönliches Wachstum. Ihre griechischen Wurzeln und Erfahrungen in verschiedenen Ländern Europas, Asiens und des Nahen Ostens haben ihr Verständnis dafür geprägt, wie kulturelle Perspektiven unsere mentale Wohlbefindensreise beeinflussen. Als zertifizierte Meditationslehrerin verbindet sie evidenzbasierte Methoden mit tiefer Empathie und schafft einen Raum, in dem du deine Herausforderungen erforschen, innere Stärken entdecken und an bedeutungsvollen Zielen arbeiten kannst – sei es berufliche Weiterentwicklung, der Aufbau gesünderer Beziehungen oder das Finden von Balance in einer hektischen Welt.

Portrait of Panagiota Panagiotaki, Psycholog*in

Über Panagiota

Bildungsweg

  • DEA (MSc) Kognitionswissenschaften – Paris XI Universität (heute Paris-Saclay)
  • BSc. Psychologie – Aristoteles Universität Thessaloniki
  • CEBTT (Cultivating Emotional Balance Teachers Training) – Santa Barbara Institut für Bewusstseinsstudien

Bevorzugte therapeutische Ansätze

Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Lösungsfokussiertes Coaching/Beratung
Emotional Fokussierte Therapie

Arbeitsweise

Panagiota verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit Achtsamkeitspraktiken, um eine respektvolle und einfühlsame Umgebung für deine Sitzungen zu schaffen. Sie nimmt sich Zeit, deine Persönlichkeit und Lebensumstände zu verstehen, während ihr gemeinsam auf klare Ziele hinarbeitet. Ihre Herangehensweise ist strukturiert und gleichzeitig anpassungsfähig, wobei sie stets priorisiert, was deinem individuellen Wohlbefinden und Wachstum am besten dient. Du erhältst regelmäßige Übungen zum Aufbau von Fähigkeiten, die deinen Fortschritt zwischen den Treffen unterstützen. Ob du berufliche Veränderungen, Beziehungsherausforderungen oder persönliche Stärkung suchst, Panagiota vermittelt Wissen über psychologische Konzepte und ermutigt dich, eine aktive Rolle auf deiner Reise zum Wohlbefinden zu übernehmen.

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„Hilfe zu suchen ist keine Schwäche, sondern eine Form innerer Stärke. Besonders jene, die anderen gerne helfen, erkennen die wahre Kraft, wenn sie beschließen, diese Fürsorge auch sich selbst zu schenken.“
Panagiota Panagiotaki
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