Experto en bienestar

Valentina Cartago

Salud femenina
Sueño
Estrés

Como experta en nutrición y estilo de vida, Valentina comprende cómo tus hábitos diarios moldean tu bienestar general. Combina su conocimiento sobre alimentación, sueño y gestión del estrés para ayudarte a crear cambios positivos duraderos. Trabajar con Valentina es como hablar con una amiga experta que realmente se preocupa por tu camino hacia el bienestar. Te ayuda a descubrir formas sencillas de mejorar tus niveles de energía, establecer mejores patrones de sueño y construir una relación más saludable con la comida.

Portrait of Valentina Cartago, Experto en bienestar

Sobre Valentina

Formación académica

  • Diploma en Terapia Nutricional, Instituto para la Nutrición Óptima
  • Miembro de la Asociación Británica de Nutrición y Medicina del Estilo de Vida (mBANT)
  • Miembro del Consejo de Salud Natural y Complementaria (mCNHC)

Enfoque terapéutico preferido

Medicina del Estilo de Vida
Terapia Nutricional
Coaching de Salud

Estilo de trabajo

Valentina crea una atmósfera amigable e informal donde puedes discutir tus objetivos abiertamente. Sigue un enfoque estructurado mientras se asegura de que te sientas en control de tu proceso. Su guía suave te ayuda a construir hábitos sostenibles a tu propio ritmo. Incluye ejercicios regulares de establecimiento de objetivos y desarrollo de habilidades, centrándose en pasos prácticos que puedes dar para mejorar tu bienestar.

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«Pequeños cambios en tus hábitos diarios pueden llevar a grandes mejoras en cómo te sientes.»
Valentina Cartago
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