Leefstijl Expert

Valentina Cartago

Vrouwelijke gezondheid
Slaap
Stress

Als voedings- en leefstijldeskundige begrijpt Valentina hoe je dagelijkse gewoontes je algehele welzijn beïnvloeden. Ze combineert haar kennis van voeding, slaap en stressmanagement om je te helpen blijvende positieve veranderingen te maken. Werken met Valentina voelt als praten met een deskundige vriendin die oprecht betrokken is bij jouw gezondheidsreis. Ze helpt je om eenvoudige manieren te ontdekken om je energieniveau te verhogen, betere slaappatronen te ontwikkelen en een gezondere relatie met voeding op te bouwen.

Portrait of Valentina Cartago, Leefstijl Expert

Over Valentina

Opleidingen

  • Diploma Voedingstherapie, The Institute for Optimum Nutrition
  • Lid van British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine (mBANT)
  • Lid van Complementary and Natural Healthcare Council (mCNHC)

Therapeutische benadering

Leefstijlgeneeskunde
Voedingstherapie
Gezondheidscoaching

Werkstijl

Valentina creëert een vriendelijke en informele sfeer waarin je openlijk over je doelen kunt praten. Ze volgt een gestructureerde aanpak waarbij je de controle houdt over je eigen traject. Haar zachte begeleiding helpt je om in je eigen tempo duurzame gewoontes op te bouwen. Ze werkt met regelmatige doelstellingen en vaardigheidsoefeningen, waarbij de focus ligt op praktische stappen die je kunt nemen om je welzijn te verbeteren.

Boek consult
“Kleine veranderingen in je dagelijkse gewoontes kunnen leiden tot grote verbeteringen in hoe je je voelt.”
Valentina Cartago
Boek consult

Experts met vergelijkbare expertise