Gesundheitsberater*in

Valentina Cartago

Weibliche Gesundheit
Schlaf
Stress

Als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin versteht Valentina den Einfluss deiner täglichen Gewohnheiten auf dein Wohlbefinden. Sie verbindet ihr Wissen über Ernährung, Schlaf und Stressmanagement. So unterstützt sie dich bei nachhaltigen positiven Veränderungen. Die Zusammenarbeit mit Valentina fühlt sich an wie ein Gespräch mit einer kompetenten Freund*in. Sie zeigt dir einfache Wege zur Verbesserung deiner Energie. Dabei lernst du bessere Schlafmuster zu entwickeln und eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen.

Portrait of Valentina Cartago, Gesundheitsberater*in

Über Valentina

Bildungsweg

  • Diplom in Ernährungstherapie, The Institute for Optimum Nutrition
  • Mitglied der British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine (mBANT)
  • Mitglied des Complementary and Natural Healthcare Council (mCNHC)

Bevorzugte therapeutische Ansätze

Lifestyle-Medizin
Ernährungstherapie
Gesundheits-Coaching

Arbeitsweise

Valentina schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre für offene Gespräche über deine Ziele. Sie folgt einer klaren Methodik und lässt dir dabei die Kontrolle über deinen Weg. Mit ihrer sanften Begleitung entwickelst du nachhaltige Gewohnheiten in deinem Tempo. Du erhältst regelmäßige Übungen zum Aufbau neuer Fähigkeiten. Der Fokus liegt auf praktischen Schritten für dein Wohlbefinden.

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„Kleine Änderungen in deinen täglichen Gewohnheiten können zu spürbaren Verbesserungen führen.“
Valentina Cartago
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