Gesundheitsberater*in

Valentina Cartago

Weibliche Gesundheit
Schlaf
Stress

Als ErnĂ€hrungs- und Gesundheitsberaterin versteht Valentina den Einfluss deiner tĂ€glichen Gewohnheiten auf dein Wohlbefinden. Sie verbindet ihr Wissen ĂŒber ErnĂ€hrung, Schlaf und Stressmanagement. So unterstĂŒtzt sie dich bei nachhaltigen positiven VerĂ€nderungen. Die Zusammenarbeit mit Valentina fĂŒhlt sich an wie ein GesprĂ€ch mit einer kompetenten Freund*in. Sie zeigt dir einfache Wege zur Verbesserung deiner Energie. Dabei lernst du bessere Schlafmuster zu entwickeln und eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen.

Portrait of Valentina Cartago, Gesundheitsberater*in

Über Valentina

Bildungsweg

  • Diplom in ErnĂ€hrungstherapie, The Institute for Optimum Nutrition
  • Mitglied der British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine (mBANT)
  • Mitglied des Complementary and Natural Healthcare Council (mCNHC)

Bevorzugte therapeutische AnsÀtze

Lifestyle-Medizin
ErnÀhrungstherapie
Gesundheits-Coaching

Arbeitsweise

Valentina schafft eine vertrauensvolle AtmosphĂ€re fĂŒr offene GesprĂ€che ĂŒber deine Ziele. Sie folgt einer klaren Methodik und lĂ€sst dir dabei die Kontrolle ĂŒber deinen Weg. Mit ihrer sanften Begleitung entwickelst du nachhaltige Gewohnheiten in deinem Tempo. Du erhĂ€ltst regelmĂ€ĂŸige Übungen zum Aufbau neuer FĂ€higkeiten. Der Fokus liegt auf praktischen Schritten fĂŒr dein Wohlbefinden.

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„Kleine Änderungen in deinen tĂ€glichen Gewohnheiten können zu spĂŒrbaren Verbesserungen fĂŒhren.“
Valentina Cartago
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