Psicólogo

Justina Chodara

Ansiedad
Gestión de cambios
Respiración
Inseguridad
Toma de decisiones

Justina ayuda a las personas a atravesar momentos difíciles y a encontrar maneras de prosperar en entornos cambiantes. Combina un enfoque compasivo, centrado en las fortalezas, con técnicas prácticas para ayudarte a sentirte más seguro y con más confianza, especialmente en tiempos de cambio o incertidumbre. Su enfoque se centra en desarrollar resiliencia y empoderarte para encontrar tu propio camino, tomando decisiones auténticas y significativas. Ya sea que estés lidiando con ansiedad, buscando establecer límites más saludables o buscando un mejor equilibrio en tu vida, Justina cree que todos tienen una fuerza interior a la que pueden recurrir para crear una vida plena y con propósito.

Portrait of Justina Chodara, Psicólogo

Sobre Justina

Formación académica

  • Psicoterapeuta psicológica, Terapia Cognitivo-Conductual, Universidad Johannes Gutenberg de Maguncia (2009 – 2013)
  • Diplom-Psicóloga (Dipl.-Psych.), Psicología, Universidad de Mannheim (2008)

Enfoque terapéutico preferido

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Universidad de Mannheim, Psicóloga Diplomada (Dipl.-Psych.), Psicología

Estilo de trabajo

El estilo de trabajo de Justina combina estructura con flexibilidad para crear una experiencia de apoyo y a la vez orientada a objetivos. Utiliza un enfoque moderadamente directo, animándote a dar pasos activos hacia tus objetivos mientras deja espacio para la reflexión y el crecimiento. Justina asigna tareas y establece metas cuando es relevante, apoyando el progreso a través del desarrollo de habilidades prácticas y la psicoeducación.

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“La conexión es la razón por la que estamos aquí. Estamos hechos para conectarnos con los demás, es lo que da propósito y significado a nuestras vidas.” – Brené Brown
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