Psycholog*in

Justina Chodara

AngstzustÀnde
VerÀnderungen bewÀltigen
Atmung
Unsicherheit
Entscheidungsfindung

Justina unterstĂŒtzt Menschen dabei, schwierige Zeiten zu meistern und in einer sich schnell verĂ€ndernden Welt zu wachsen. Sie kombiniert einen einfĂŒhlsamen, stĂ€rkenorientierten Ansatz mit praktischen Techniken, die dir helfen, dich sicherer und selbstbewusster zu fĂŒhlen – besonders in Zeiten des Wandels oder der Unsicherheit. Ihr Fokus liegt auf dem Aufbau von Resilienz und der StĂ€rkung deiner FĂ€higkeit, authentische und bedeutsame Entscheidungen zu treffen. Egal, ob du mit Ängsten kĂ€mpfst, gesĂŒndere Grenzen setzen möchtest oder nach mehr Ausgeglichenheit im Leben suchst – Justina glaubt, dass jeder Mensch eine innere StĂ€rke hat, die ihm ein erfĂŒlltes und sinnvolles Leben ermöglichen kann.

Portrait of Justina Chodara, Psycholog*in

Über Justina

Bildungsweg

  • Johannes Gutenberg-UniversitĂ€t Mainz, Psychologische Psychotherapeutin, Kognitive Verhaltenstherapie
  • UniversitĂ€t Mannheim, Diplom-Psychologin (Dipl.-Psych.), Psychologie

Bevorzugte therapeutische AnsÀtze

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
StÀrkenorientierter Ansatz

Arbeitsweise

Justinas Arbeitsstil kombiniert Struktur und FlexibilitĂ€t. Sie schafft eine unterstĂŒtzende, aber zielgerichtete AtmosphĂ€re. Mit einer moderat direkten Herangehensweise ermutigt sie dich, aktive Schritte in Richtung deiner Ziele zu gehen. Gleichzeitig gibt sie Raum fĂŒr Reflexion und Wachstum. Justina setzt bei Bedarf Aufgaben und Ziele, um durch praktische Übungen und Psychoedukation deinen Fortschritt zu fördern.

GesprÀch buchen
„Verbindung ist der Grund, warum wir hier sind. Wir sind darauf programmiert, uns mit anderen zu verbinden, das ist es, was unserem Leben Zweck und Bedeutung verleiht.“ – BrenĂ© Brown
Justina Chodara
GesprÀch buchen

Expert*innen mit Àhnlicher Expertise