Omgaan met boosheid
Wat je gaat leren:
- Begrijp wat boosheid je wil vertellen en waarom dat belangrijk is
- Ontwikkel praktische tools om je emoties te reguleren
- Leer lichaamsgerichte technieken om spanning te verminderen
Wat ga je leren?
In deze cursus leer je boosheid begrijpen als een natuurlijk signaal; niet als iets om bang voor te zijn of weg te duwen. Je ontwikkelt praktische tools om je emoties te reguleren.
