Rouw & Verlies

Loop je wel eens rond met vragen over je relatie en ben je benieuwd naar een professionele kijk?

In deze masterclass gaan we in gesprek met ervaren relatie-expert Vanessa Lamsvelt, en krijg je nieuwe inzichten in hoe relaties onder de oppervlakte werken, waarom bepaalde patronen zich blijven herhalen en wat helpt om meer veiligheid en verbinding te creëren.

In deze masterclass bespreken we:

Kerninzichten vanuit de blik van relatietherapie

Emoties, grenzen en verbinding

Persoonlijke inzichten op basis van jullie anoniem ingestuurde vragen

Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem: de sessie wordt opgenomen en vind je na afloop terug in ‘Verken’ > ‘Video’s’ in Mijn OpenUp.

Dit is deel 1 van onze serie “Gezonde grenzen”. Grenzen zijn essentieel voor een evenwichtig fysiek en mentaal welzijn. Ze zorgen voor een gevoel van veiligheid, een verhoogd gevoel van eigenwaarde, realistische verwachtingen, en nog veel meer.

De eerste stap in het stellen van grenzen is zelfbewust worden en weten van jouw behoeften zijn. De volgende stap is om dit naar anderen te communiceren, zodat jouw behoeften gerespecteerd worden.

In deze groepssessie leer je meer over jezelf en jouw grenzen. De sessie helpt je te ontdekken voor welke uitdagingen je kunt komen te staan wanneer je probeert je grenzen te begrijpen en communiceren, zodat je jouw evenwicht kunt vinden.

Voor deze sessie vragen we je om je camera en microfoon aan te zetten, omdat het een interactieve sessie is en ieders deelname nodig is.

Ontdek de kracht van luisteren om je relaties te transformeren. Deze interactieve groepssessie zal je begeleiden om de kunst van het luisteren beter te begrijpen en hoe het de communicatie verbetert.

Wat leer je?

Inzichten in waarom luisteren een uitdaging kan zijn

Meer begrip van wat luisteren is en de voordelen ervan voor je relaties.

Praktische hulpmiddelen om empathisch luisteren te cultiveren.

Of je nu je relaties thuis, op het werk of in een sociale omgeving wilt verbeteren, deze sessie biedt een unieke mix van deskundig inzicht, samenwerking in een groep en praktische oefeningen om je te helpen om meer empathisch en effectief te worden in het communiceren.

Voor deze sessie vragen we je om je camera en microfoon aan te zetten, omdat het een interactieve sessie is en ieders deelname nodig is.

Mantelzorg gaat vaak niet alleen over zorgen, maar ook over verliezen. Verlies van de persoon zoals die was, van gezamenlijke plannen, van vanzelfsprekendheid en soms van je eigen ruimte en toekomstbeeld. Dit wordt ook wel levend verlies genoemd: een vorm van rouw die er is terwijl degene voor wie je zorgt nog leeft.

In deze masterclass laat Socioloog & mantelzorgmakelaar drs. Katja Keuning laat zien wat levend verlies is, waarom het zo’n diepe impact kan hebben en waarom deze vorm van rouw vaak onzichtbaar blijft. Je krijgt inzicht in gevoelens en signalen, en leert hoe levend verlies invloed kan hebben op je energie, veerkracht en functioneren op het werk. De masterclass biedt inzicht én praktische handvatten om beter te begrijpen wat jij nodig hebt en hoe je hier op een manier die bij jou past mee om kunt gaan.

In deze masterclass leer je:

Wat levend verlies is en waarom het vaak niet wordt herkend

Hoe het invloed heeft op je gevoelens, energie en werk

Welke eerste stappen helpen om hier meer ruimte voor te maken

Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem! Na afloop is de opname terug te vinden in de MyOpenUp bibliotheek.