Mensen in je organisatie

MedewerkersToegankelijke hulp in hun eigen taal ManagersOndersteuning bij leiderschap en ontwikkeling HR & People teamsInzicht in gebruik en impact van OpenUp

Per sector

Software & ITMeer rust voor drukke IT-teams ZorgZorg voor wie zorgt, in onregelmatige diensten RetailSteun bij werkdruk en wisselende diensten Zakelijke dienstverleningGezond werken onder hoge prestatiedruk BouwHulp binnen bereik, ook op de bouwplaats OnderwijsSteun voor wie het onderwijs draagt

Benieuwd wat past?Ontdek OpenUp voor jouw organisatieOp kantoor, op de werkvloer of onderweg: ontdek hoe OpenUp bij jouw organisatie past. 30 minuten, geheel vrijblijvend.Boek een demo →

Ons platform

1-op-1Psychologen, financiële en leefstijlcoaches, binnen 48 uur SpacesGroepssessies en masterclasses met een OpenUp expert Zelfstandig lerenCursussen, oefeningen en check-ins in je eigen tijd

Zorgplicht

24/7-hulplijnDag en nacht iemand spreken, zonder afspraak VertrouwenspersoonOnafhankelijk en vertrouwelijk, conform ARBO-wet ePMODe Vitaliteitscheck als digitaal PMO PMO op locatieGezondheidschecks op het werk, door onze leefstijlartsen

Wereldwijde toegangOndersteuning die bij je hele team past1-op-1 gesprekken in 45 talenBekijk alle experts →

Onze impact

KlantverhalenErvaringen van kleine en grote organisaties Minder verzuimPak oorzaken van verzuim vroegtijdig aan Minder verloopGeef medewerkers een reden om te blijven Impact & ROIWat OpenUp oplevert en hoe we dat meten

Over OpenUp

Onze expertsPsychologen, leefstijlartsen en financieel coaches Onze missieMentaal welzijn voor iedereen toegankelijk maken Een modern EAPDagelijkse ondersteuning, met 24/7-hulplijn

4,8 op GoogleGemiddelde sessiebeoordeling: 9,7/10Over alle sessies op het platform.Boek een demo →

Bekijk per type

Alle resourcesAlles over welzijn BlogInzichten & tips WebinarsLive en on-demand PodcastsLuister onderweg PersNieuws & persinformatie Veelgestelde vragenAntwoord op je vragen

Bekijk per thema

Mentale gezondheid
Gezonde werkomgeving
Persoonlijke ontwikkeling
Emotionele gezondheid
Sociale relaties
Zelfzorg & mindfulness
Lichamelijke gezondheid
Financieel welzijn

UitgelichtHerken de signalen van een burn-outWelke signalen verdienen aandacht en wat kun je als manager doen?Lees het artikel →

Taal:EN NL DE ES

English Nederlands Deutsch Español

Heb je OpenUp al via je werk?

InloggenBoek een sessie, doe een masterclass Maak je account aanAlles hier blijft privé

Hulp nodig?

Zo werkt OpenUp voor jou Hulp van de helpdesk Bel ons op +31 20 244 4888

Boek een demo

Homepagina / Video's / Oefening met mindful eten

Oefening met mindful eten

27 okt ‘24

6 min

Mindfulness & Bewustzijn

Deze inhoud kan niet worden geladen

Inhoud wordt niet getoond omdat cookies niet toegestaan zijn.

Aanbod

Mentale coaching
Leefstijlcoaching
Financiële coaching
Groepssessies
Zelfstandig leren
Zorgplicht voor HR

Waarom OpenUp

Verzuim verlagen
Prestaties & ROI
Verder dan een EAP
Bekijk klantresultaten
Boek een demo

Resources

Alle resources
Blog
Webinars
Podcast

Wie we zijn

Missie
Ons team
Werken bij
Pers

Inloggen & support

Inloggen of registreren
Naar je HR-dashboard
Helpdesk
Veelgestelde vragen
Bel +31 20 244 4888
Spreek met een psycholoog
Contact met sales

© 2026 OpenUp B.V. · KvK 77340159 · Ons ISMS is ISO 27001- en NEN 7510-gecertificeerd

Gebruiksvoorwaarden Privacyverklaring Cookiebeleid