Inzichten van een relatie-expert

Mantelzorg gaat vaak niet alleen over zorgen, maar ook over verliezen. Verlies van de persoon zoals die was, van gezamenlijke plannen, van vanzelfsprekendheid en soms van je eigen ruimte en toekomstbeeld. Dit wordt ook wel levend verlies genoemd: een vorm van rouw die er is terwijl degene voor wie je zorgt nog leeft.

In deze masterclass laat Socioloog & mantelzorgmakelaar drs. Katja Keuning laat zien wat levend verlies is, waarom het zo’n diepe impact kan hebben en waarom deze vorm van rouw vaak onzichtbaar blijft. Je krijgt inzicht in gevoelens en signalen, en leert hoe levend verlies invloed kan hebben op je energie, veerkracht en functioneren op het werk. De masterclass biedt inzicht én praktische handvatten om beter te begrijpen wat jij nodig hebt en hoe je hier op een manier die bij jou past mee om kunt gaan.

In deze masterclass leer je:

Wat levend verlies is en waarom het vaak niet wordt herkend

Hoe het invloed heeft op je gevoelens, energie en werk

Welke eerste stappen helpen om hier meer ruimte voor te maken

Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem! Na afloop is de opname terug te vinden in de MyOpenUp bibliotheek.

Dit is deel 1 van onze serie “Gezonde grenzen”. Grenzen zijn essentieel voor een evenwichtig fysiek en mentaal welzijn. Ze zorgen voor een gevoel van veiligheid, een verhoogd gevoel van eigenwaarde, realistische verwachtingen, en nog veel meer.

De eerste stap in het stellen van grenzen is zelfbewust worden en weten van jouw behoeften zijn. De volgende stap is om dit naar anderen te communiceren, zodat jouw behoeften gerespecteerd worden.

In deze groepssessie leer je meer over jezelf en jouw grenzen. De sessie helpt je te ontdekken voor welke uitdagingen je kunt komen te staan wanneer je probeert je grenzen te begrijpen en communiceren, zodat je jouw evenwicht kunt vinden.

Voor deze sessie vragen we je om je camera en microfoon aan te zetten, omdat het een interactieve sessie is en ieders deelname nodig is.