Voor & door mannen: wat betekent ‘man zijn’ in de wereld van nu?

Dit is deel 1 van onze serie “Gezonde grenzen”. Grenzen zijn essentieel voor een evenwichtig fysiek en mentaal welzijn. Ze zorgen voor een gevoel van veiligheid, een verhoogd gevoel van eigenwaarde, realistische verwachtingen, en nog veel meer.

De eerste stap in het stellen van grenzen is zelfbewust worden en weten van jouw behoeften zijn. De volgende stap is om dit naar anderen te communiceren, zodat jouw behoeften gerespecteerd worden.

In deze groepssessie leer je meer over jezelf en jouw grenzen. De sessie helpt je te ontdekken voor welke uitdagingen je kunt komen te staan wanneer je probeert je grenzen te begrijpen en communiceren, zodat je jouw evenwicht kunt vinden.

Voor deze sessie vragen we je om je camera en microfoon aan te zetten, omdat het een interactieve sessie is en ieders deelname nodig is.

Dit is deel 1 van onze zelfvertrouwen-serie. Wat is de invloed van je gedachten en overtuigingen op jouw zelfvertrouwen? In deze groepssessie ga je aan de slag met je beperkende overtuigingen. Iedereen heeft ze, maar niemand leert je hoe je ermee om kunt gaan.

Samen werk je aan opdrachten die je helpen om jouw overtuigingen te veranderen in gedachten die je wel verder helpen. Stel vragen, leer van anderen en verkrijg nieuwe inzichten en tips over (omgaan met) jouw beperkende overtuigingen.

Voor deze sessie vragen we je om je camera en microfoon aan te zetten, omdat het een interactieve sessie is en ieders deelname nodig is.

Als je hebt meegedaan met onze sessie “Gezonde grenzen stellen” dan is dit waar je je vaardigheden in de praktijk brengt! Deze sessie is niet gericht op psycho-educatie en nieuwe informatie. In plaats daarvan creëren we tijdens deze sessie een veilige ruimte om te oefenen met het stellen van gezonde grenzen, zoals je geleerd hebt in de vorige groepssessie.

Er zullen rolspellen en discussies zijn en je kunt scenario’s uit het dagelijks leven meebrengen waarin je wilt oefenen met het stellen van grenzen.

Voor deze sessie vragen we je om je camera en microfoon aan te zetten, omdat het een interactieve sessie is en ieders deelname nodig is.