Eine andere Art von Stärke
Wenn du an „Flexibilität“ denkst – was fällt dir ein? Vielleicht eine Sportart oder eine entspannte Haltung, wenn Pläne sich ändern. Aber Flexibilität gibt es auch auf einer inneren Ebene: Es ist die Fähigkeit, deine Gedanken zu verändern, deine Emotionen besser im Griff zu haben und bewusst zu entscheiden, wie du reagierst, wenn das Leben unerwartete Wendungen nimmt. Genau das nennt man psychische Flexibilität.
Zum Mental Health Day (10. Oktober) stellen wir diese Fähigkeit in den Mittelpunkt. Denn in einer Welt voller Stress und Unsicherheit ist es eine der stärksten Ressourcen, die du dir aneignen kannst.
