Gesundheitsberatung, um mehr als nur durch den Tag zu kommen

1:1 Gesundheitscoaching macht den Unterschied: mehr Energie, weniger Stress und Mitarbeitende, die jeden Tag ihr Bestes geben.

Personalisiert Präventiv Wissenschaftlich fundiert

Buche eine Demo Ruf uns an +49 3030808172

Eine Frau sitzt im Schneidersitz mit einem Laptop auf einem Bett und führt eine Gesundheitsberatung durch, während sie per Videochat mit einem lächelnden Mann spricht, dessen Bild auf einem Smartphone-Bildschirm neben ihr erscheint.

Bewertet mit 4.8 auf

1500+ Organisationen setzen auf OpenUp für Gesundheitsberatung

Ernährungscoaching

Mitarbeitende lernen, ihren Körper richtig zu versorgen. Mit fachkundiger Unterstützung und ohne Scham oder Schuldgefühle.

Für mehr Energie, Klarheit & Wohlbefinden

Besserer Fokus

Mehr Energie und ein klarer Kopf im Alltag

Weniger Krankheitstage

Essgewohnheiten für mehr Energie und Gesundheit

Individuell abgestimmt

Coaching, das zu persönlichen Zielen und Bedürfnissen passt

Routinen, die bleiben

Nachhaltige Gewohnheiten statt kurzfristige Diäten

Schlafcoaching

Wir helfen Mitarbeitenden, gesunde Schlafroutinen zu finden. Trotz Nachtschichten, Kindern oder stressigen Deadlines.

Schluss mit Grübeln um 2 Uhr nachts

Bessere Leistung

Mehr Fokus, klarere Entscheidungen und mehr Energie

Burnout vorbeugen

Bessere Erholung, weniger Erschöpfung

Gesunde Gewohnheiten

Schlafroutinen, die wirklich funktionieren

Individuelle Hilfe

Zugeschnitten auf persönliche Herausforderungen

Hormoncoaching

Ob Periode, Wechseljahre oder andere Veränderungen. Hier gibt’s Raum für ehrliche Gespräche und Tools, um den eigenen Körper besser zu verstehen.

Gesundheit im Einklang mit dem Zyklus

Weniger Fehlzeiten

Frühzeitiges Erkennen von Symptomen, die zu Müdigkeit führen

Gezielte Unterstützung

Für Mitarbeitende, die vom Monatszyklus beeinflusst werden

Energie & Klarheit

Körper und Geist besser verstehen und steuern

Ohne Tabus

Themen normalisieren, die oft übersehen werden

Zielorientiertes Fitnesscoaching

Von mehr Energie im Alltag bis zur Vorbereitung auf den Triathlon. Wir unterstützen deine Mitarbeitenden bei ihren Zielen.

Fitnessziele endlich umsetzen

Personalisierte Beratung

Für individuelle Ziele, von “öfter mal bewegen” zu “Ironman-ready”

Nachhaltig fit bleiben

Keine Crash-Kurse, sondern langfristige Veränderungen

Mentale Stärke

Mehr Motivation, Selbstvertrauen und Belastbarkeit

Echte Expert*innen

Coaching von Profis, keine PDF-Standardpläne

Sexualtherapie

Vertraulich. Respektvoll. Unsere Beratung begleitet Mitarbeitende bei Fragen rund um Beziehung, Identität und Nähe.

Ein lächelnder Mann mit hellbraunem Haar blickt nach unten. Auf der rechten Seite zeigen digitale Karten Veranstaltungsinformationen an: "Übergang zur Elternschaft" (Gruppensitzung, 22. Juni) und "Mehr Selbstvertrauen" (Meisterklasse, 45 min) im Rahmen der Gesundheitsberatung.

Raum für Nähe und Selbstbestimmung

Vertrauensvoll

Expert*innen mit Erfahrung in allen Lebenslagen

Individuell

Für jede Lebenslage und jedes Thema

Mehr innere Ruhe

Stress rund um persönliche und Beziehungsfragen reduzieren

Bessere Konzentration

Damit sich alle im Job und Leben ausgeglichen fühlen

Gesundheitsförderung hört oft bei Obstkörben auf. Wir gehen tiefer.

Wir bieten mehr als Benefits: Gesundheitsberatung, die Teams in ganz Europa wirklich weiterbringt.

4.8 Sterne

Basierend auf 155 Bewertungen

„Am Ende zählt nicht nur, dass Menschen Fähigkeiten haben, sondern dass sie sich energiegeladen, engagiert und motiviert fühlen. OpenUp bringt genau diese Haltung zum Vorschein.“

Elise Baeriswyl – HR, Picnic

Jun 2024

„Das Expertenteam von OpenUp hat mir großartige Tipps zur Ernährung und Fitness gegeben. Die Unterstützung hat mir sehr geholfen.“

Google Review

Oct 2024

4.8 Sterne

Basierend auf 155 Bewertungen

So funktioniert’s

Deine Mitarbeitenden können OpenUp direkt nutzen und ganz einfach eine Sitzung buchen.

1️⃣ Anmelden

Mitarbeitende erhalten sicheren Zugang über Web oder App.

Mit OpenUp kannst du psychologische Beratung ohne Wartezeiten direkt online buchen

2️⃣ Sitzung buchen

Wähle eine Sprache und einen passenden Termin.

3️⃣ Unterstützung erhalten

Online-Sitzungen, mit der Möglichkeit für Folgetermine oder andere Expert*innen.

Frag uns, was du wissen willst.

Entdecke, wie OpenUp deine Teams widerstandsfähiger und motivierter macht.

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Wie es dein Unternehmen stärkt

OpenUp wurde für deine ganze Organisation entwickelt.

HR & People Teams

Energie stärken und Burnout vorbeugen.

Fördert Mitarbeiterbindung und Leistung
Einfach auszurollen und zu kommunizieren
Vollständig compliant und messbar

Mehr erfahren

Führungskräfte

Hilfe für sich selbst oder ihr Team, ohne zusätzlichen Aufwand.

Einfache Nutzung für Mitarbeitende
Gesundheit im Team fördern
Coaching, das in jeden Zeitplan passt
Burnout ansprechen, bevor es passiert

Mehr erfahren

Mitarbeitende (und ihre Familien)

Keine Vorträge, sondern Coaching, das zu ihnen passt.

Persönliche Ziele, ohne Druck
Sitzungen nach ihrem Zeitplan und Wunsch
Werkzeuge, die sie wirklich nutzen

Mehr erfahren

Ein geteiltes Bild zeigt eine lächelnde Frau auf dem Bildschirm eines Videoanrufs und einen Gruppen-Videoanruf mit sechs verschiedenen Personen, darunter Männer und Frauen, die jeweils in einem eigenen Fenster an einem Online-Gesundheitsberatungstreffen teilnehmen.

Expert*innen, denen dein Team vertraut

Alle unsere Gesundheits-Coaches sind zertifiziert, erfahren und unterstützen dein Team mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Keine Standardtexte, kein Urteil.

Häufig gestellte Fragen zu Gesundheitsberatung

Wie erhalten Mitarbeitende Zugang zu OpenUp?

Über eine sichere Webplattform oder App. Sie können Sitzungen direkt buchen, ohne die Zustimmung von Vorgesetzten oder HR.

Wie schnell kann jemand Unterstützung erhalten?

Mitarbeitende können eine Sitzung innerhalb von 36 Stunden buchen, meistens sogar am selben oder nächsten Tag. Sie wählen die Zeit, Sprache und den passenden Experten.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Jede 1:1-Sitzung dauert 25 Minuten, und unsere Expert*innen erstellen einen individuellen Anschlussplan, abhängig vom Format und Bedarf.

Sind die Sitzungen wirklich vertraulich?

Ja. Alles, was geteilt wird, bleibt zwischen dem Experten und dem Mitarbeitenden. OpenUp ist DSGVO-konform, ISO 27001 zertifiziert und teilt keine persönlichen Daten mit dem Arbeitgeber.

Wer sind eure Expert*innen?

Unsere Gesundheitsberater*innen sind zertifizierte Fachleute mit umfangreicher Ausbildung. Wir prüfen jeden im Team sorgfältig auf Erfahrung, kulturelle Sensibilität und die Fähigkeit, in beruflichen Kontexten zu arbeiten.