Een ander soort kracht
Wat komt er in je op als je aan het woord ‘flexibel’ denkt? Misschien een gymnast, een atleet, of die ene vriend die zonder moeite zijn tenen aanraakt.
Maar flexibiliteit gaat niet alleen over je lijf. Er is ook een mentale kant: het vermogen om je manier van denken aan te passen, grip te krijgen op je emoties en bewust te kiezen hoe je reageert als het leven een onverwachte wending neemt. Dat noemen we psychologische flexibiliteit.
Deze World Mental Health Day (10 oktober) zetten we die vaardigheid in de schijnwerpers. In een wereld vol drukte en onzekerheid is het versterken van je mentale flexibiliteit misschien wel een van de krachtigste tools die je kunt ontwikkelen.
