Demo buchen
Spaces to OpenUp

Mehr als Alleinsein: Gesichter der Einsamkeit

Alle verfügbaren Sitzungen sind ausgebucht. Schau später noch einmal vorbei, um neue Zeiten und Termine zu sehen, oder bleib über unsere Newsletter auf dem Laufenden.
  • Masterclass
  • Beziehungen & Identität
  • 45 min
  • Deutsch

Einsamkeit bedeutet nicht immer, allein zu sein. Man kann sie in einem vollen Raum spüren, in einer Beziehung, bei der Arbeit und manchmal sogar dann, wenn eigentlich alles gut läuft.

Genau das macht sie oft so verwirrend: Menschen sind da, und trotzdem fehlt etwas. Was genau dieses Gefühl auslöst, lässt sich schwer in Worte fassen.

In dieser Masterclass erkundet OpenUp-Psychologe Fabian Solms diese Erfahrung gemeinsam mit dir. Wir erkunden, welche Formen Einsamkeit annehmen kann, was sie uns sagen und welche ersten Schritte helfen können.

In dieser Masterclass lernst du:

  • welche verschiedenen Formen Einsamkeit annehmen kann & was sie bedeuten
  • dich und andere in euren Erfahrungen & Emotionen besser zu verstehen
  • praktische Tipps für den Umgang mit verschiedenen Formen von Einsamkeit

Du kannst du nicht live dabei sein? Kein Problem! Nach der Masterclass findest du die Aufzeichnung unter ‚Videos‘ in MeinOpenUp.

Auch verfügbar auf:

Explore more Spaces

Arbeit & Weiterentwicklung
Für Führungskräfte: Mit Emotionen in Feedback-Gesprächen umgehen
Mehrere Sitzungen verfügbar UTC+1 (Amsterdam time)
Gruppensitzung

In dieser Sitzung für Führungskräfte geht es um den Umgang mit Emotionen in Feedback-Gesprächen. Emotionen können eine Herausforderung sein, denn sie können das Urteilsvermögen beeinträchtigen, Abwehrreaktionen auslösen und eine effektive Kommunikation behindern. Du wirst Einblicke in deine eigenen emotionalen Reaktionen und die der anderen gewinnen und verstehen, wie diese Reaktionen sich gegenseitig und das gesamte Gespräch beeinflussen.

Wir werden Techniken erforschen, um eine breitere Perspektive einzunehmen und Emotionen während des Feedback-Austauschs effektiv zu steuern. Du lernst etwas über emotionale Interaktionen und übst gemeinsam mit anderen Führungskräften an einer Fallstudie, um sicherzustellen, dass du diese Gespräche mit Vertrauen und Einfühlungsvermögen führen kannst.

Wir bitten dich, deine Kamera und dein Mikrofon einzuschalten, da die Sitzung interaktiv ist und von aktiver Teilnahme lebt.

Jul 28 @ 13:00
Aug 11 @ 12:00
Beziehungen & Identität
Die Kunst des Zuhörens
Mehrere Sitzungen verfügbar UTC+1 (Amsterdam time)
Gruppensitzung

Entdecke die Kunst des Zuhörens, um deine Beziehungen zu stärken. Diese interaktive Gruppensitzung wird dir helfen, deine Fähigkeit des Zuhörens auszubauen und zu erfahren, wie sie die Kommunikation verbessern kann.

Was du lernen wirst:

Warum Zuhören eine Herausforderung sein kann

Was Zuhören bedeutet und welche Vorteile es für deine Beziehungen hat

Praktische Hilfsmittel zur Förderung des empathischen Zuhörens

Ob du nun deine Beziehungen zu Hause, bei der Arbeit oder in sozialen Situationen verbessern möchtest, diese Sitzung bietet eine einzigartige Mischung aus Fachwissen, Zusammenarbeit in der Gruppe und praktischer Übung, die dir dabei helfen wird, einfühlsamer und effektiver zu kommunizieren.

Wir bitten dich, deine Kamera und dein Mikrofon einzuschalten, da die Sitzung interaktiv ist und von aktiver Teilnahme lebt.

Jul 30 @ 09:00
Aug 19 @ 09:00
Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl
Gesunde Grenzen setzen | Teil 1
Thu 13 Aug 12:00 - 13:15 UTC+1 (Amsterdam time)
Plätze frei · Gruppensitzung

Diese Sitzung findet jeden Monat statt. Wenn eine Sitzung ausgebucht ist, wird auf dieser Seite automatisch der nächste verfügbare Termin angezeigt.

Das ist Teil 1 unseres Zweiteilers zum Thema „Gesunde Grenzen setzen“. Ein gut ausbalanciertes körperliches und mentales Wohlbefinden erfordert das Setzen von Grenzen. Gesunde Grenzen schenken uns ein Gefühl der Sicherheit, ein höheres Selbstwertgefühl, eine realistische Erwartungshaltung und vieles mehr. 

Der erste Schritt beim Setzen von Grenzen besteht darin, sich seiner selbst bewusst zu sein und seine Bedürfnisse zu kennen. Der nächste Schritt besteht darin, gut mit anderen zu kommunizieren, damit diese Bedürfnisse und die eigene Identität respektiert werden.

Diese Gruppensitzung ermöglicht es dir, mehr über dich selbst und deine eigenen Grenzen zu erfahren. Sie wird dir helfen, die Herausforderungen zu entdecken, denen du womöglich begegnest, wenn du versuchst, deine Grenzen zu verstehen und zu kommunizieren, um ein Leben in Balance zu führen.

Wir bitten dich, deine Kamera und dein Mikrofon einzuschalten, da die Sitzung interaktiv ist und von aktiver Teilnahme lebt.

Jetzt anmelden