Begrip en beheersing van je emoties
Wat je gaat leren:
- De functie van emoties
- Hoe je jouw emoties beter leert herkennen én begrijpen
- Manieren om emoties te reguleren
Wat ga je leren?
Zelfregulatie draait om het effectief omgaan met je emoties. Ontdek in deze cursus hoe je je gevoelens beter kunt begrijpen en beheersen voor meer rust en controle in je dagelijks leven.
