Eerste hulp bij burn-out: herkenning en herstel
Wat je gaat leren:
- Ontdek de vroege signalen en patronen van burn-out bij jezelf
- Ontdek wat er écht achter je stress en uitputting zit
- Vind manieren om druk los te laten en je energie te herstellen
Wat ga je leren?
Burn-out ontstaat vaak stilletjes; door aanhoudende stress, druk en altijd doorgaan. In deze cursus leer je vroege signalen herkennen, begrijpen wat er speelt en beginnen met herstel.
