Judith ist Psychologin bei OpenUp. Sie hört ruhig und ohne zu urteilen zu und lädt dich ein, deine Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Eine Frage, die du in der Arbeit mit ihr häufig hören wirst, ist: Woher glaubst du, kommt dieser Gedanke? Auf diese Weise unterstützt sie dich dabei, (unbewusste) Überzeugungen über dich selbst und dein Leben zu erforschen.
Sie bietet dir einen sicheren Raum, um alles zu teilen, was dich beschäftigt, und hilft dir dabei, Werkzeuge zu finden, die dich beim Aufbau gesunder Bewältigungsstrategien unterstützen. Basierend auf ihrer Erfahrung in der systemischen und verhaltenstherapeutischen Arbeit ist Judith überzeugt, dass präventive mentale Gesundheitsarbeit und der Zugang zu Therapie für alle von zentraler Bedeutung sind.
Judith arbeitet ruhig, reflektiert und auf Augenhöhe. Sie stellt achtsame Fragen, gibt dir Raum, dich in deinem eigenen Tempo zu entfalten, und unterstützt dich dabei, Einsichten sowie alltagstaugliche Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
„Was hast du getan, um über Wasser zu bleiben? Welche Bewältigungsstrategien nutzt du bereits? Was wäre für dich ein gutes Ergebnis unseres Gesprächs?“
