Judith is psycholoog bij OpenUp. Ze luistert rustig en zonder oordeel en nodigt je uit om vanuit een nieuw perspectief naar jezelf en je situatie te kijken. Een vraag die je vaak van haar zult horen is: waar denk je dat deze gedachte vandaan komt? Op die manier helpt ze je om (onbewuste) overtuigingen over jezelf en je leven te onderzoeken.
Ze biedt een veilige ruimte waarin je kunt delen wat er in je omgaat en ondersteunt je bij het vinden van hulpmiddelen die helpen bij het ontwikkelen van gezonde copingstrategieën. Vanuit haar ervaring met systeem- en gedragstherapie gelooft Judith sterk in het preventief werken aan mentale gezondheid en in het toegankelijk maken van therapie voor iedereen.
Judith werkt op een rustige, reflectieve en samenwerkingsgerichte manier. Ze stelt verdiepende vragen, geeft je de ruimte om op je eigen tempo te onderzoeken en helpt je om inzicht en praktische copingstrategieën te ontwikkelen die bij jou passen.
“Wat heb je gedaan om overeind te blijven? Welke copingmechanismen gebruik je al? Wat zou voor jou een goede uitkomst van ons gesprek zijn?”
