Ik gebruik beproefde methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om je te helpen balans te vinden. Mijn eerste doel is om een veilige plek te creëren waar je je gehoord en geaccepteerd voelt, zonder oordeel. Ik ben opgegroeid op een plek waar de mediterrane en Balkan-culturen samenkomen. Deze diverse achtergrond helpt me om verschillende perspectieven te waarderen en open te staan voor ieders unieke verhaal. Mijn eigen ervaring met therapie heeft me geleerd hoe een ondersteunende relatie iemand kan helpen groeien. Deze warmte en dit begrip neem ik mee in onze sessies om je vooruit te helpen. Misschien heb je last van voortdurend piekeren, heb je moeite met het aangeven van grenzen of het omgaan met je emoties. Samen kijken we naar deze patronen en vinden we manieren om je mentaal welzijn te verbeteren. Mijn aanpak is erop gericht om je te helpen je zelfverzekerder en meer verbonden te voelen in je dagelijks leven.
Ik richt me op het opbouwen van een sterke band, zodat we goed kunnen samenwerken. Ik bied een warme en rustige plek waar je jezelf kunt zijn en je veilig voelt. Ik deel graag kennis over hoe de geest werkt om je meer duidelijkheid te geven tijdens onze gesprekken. Hoewel we duidelijke doelen stellen en een gestructureerde aanpak gebruiken, moedig ik je aan om de leiding te nemen in je eigen proces. Mijn stijl is kalm en gastvrij, zodat je je gesteund voelt terwijl we nieuwe manieren verkennen om met de uitdagingen van het leven om te gaan.
Het meemaken van iemands gewenste verandering en groei is zowel inspirerend als dankbaar. Het is alsof je ziet hoe potentieel verandert in een kunstwerk.
