Hoe een bedrijfspsycholoog helpt bij verzuim, werkgeluk en meer

Ongeveer 27% van de medewerkers in Nederland meldt zich ziek door psychische klachten, blijkt uit onderzoek van TNO.

Je merkt het misschien zelf: stijgende verzuimcijfers, collega’s die moe zijn, minder energie hebben of prikkelbaar zijn. Het zijn allemaal signalen die we serieus moeten nemen. Als leidinggevende of HR kun je handvatten bieden voor medewerkers om te werken aan hun mentale gezondheid.

Bij OpenUp werken ervaren psychologen die jou en je organisatie helpen om mentale veerkracht te versterken, verzuim te verlagen en duurzame inzetbaarheid te vergroten.

Psycholoog Kim heeft het in gesprekken vaak over werk: “We nemen onszelf mee, waar we ook zijn. Wat er op of buiten werk gebeurt heeft invloed op alle aspecten van ons leven. Mentaal fitte werknemers zijn bevlogen en betrokken en organisaties hebben hier invloed op door onder andere beleid, de mate van autonomie die verstrekt wordt en de organisatiecultuur.”

Wat doet een bedrijfspsycholoog?

Een bedrijfspsycholoog is gespecialiseerd in mentale gezondheid en mentaal welzijn op het werk. Deze psycholoog helpt zowel medewerkers als organisaties met uitdagingen zoals stress, burn-out, conflicten, motivatieproblemen en langdurige afwezigheid. 

Door samen te werken met een bedrijfspsycholoog verminder je niet alleen het aantal ziekmeldingen, maar verhoog je ook het werkplezier en de productiviteit.

Psycholoog Kim behandelt in 1-op-1-gesprekken vaak vragen als: “hoe kan ik ervoor zorgen dat ik minder stress ervaar op het werk?” Of: “wat kan ik doen om mijn werk leuker te maken zodat ik met meer energie thuiskom?” Met de uitkomsten op deze vragen kunnen mensen dan aan de slag, samen met de psycholoog.

Bedrijfspsychologen kijken verder dan alleen de klachten. Ze kijken naar de persoon zelf en helpen medewerkers begrijpen waar stress vandaan komt. Ook geeft een bedrijfspsycholoog advies aan organisaties over beleid, leiderschap en cultuur. 

Zo kun je samen zorgen voor een gezonde werkomgeving.

Werkzaamheden

• Individuele begeleiding: helpt je medewerkers omgaan met stress, burn-out, of verminderde productiviteit. Het doel is om uitval te voorkomen of herstel sneller te laten verlopen.
• Preventie: adviseert organisaties over het vroegtijdig signaleren van risico’s en het versterken van mentale veerkracht binnen teams.
• Organisatieadvies: ondersteunt bij werkdruk, cultuurverandering, leiderschap en het verbeteren van werkprocessen.
• Personeelsselectie en -ontwikkeling: helpt bij werving, talentontwikkeling en loopbaanbegeleiding. Zo benut je het potentieel van medewerkers.
• Teamontwikkeling: geeft trainingen in communicatie, samenwerken, omgaan met conflicten en assertiviteit.
• Coaching: begeleidt leidinggevenden en medewerkers bij persoonlijke groei, perfectionisme en onzekerheid.
• Verbeteren van prestaties: helpt organisaties om motivatie, focus en effectiviteit te vergroten.

Wanneer schakel je een bedrijfspsycholoog in?

Iedereen loopt op het werk wel eens vast. Soms merk je niet eens dat stress langzaam toeneemt. Vraag jezelf als leidinggevende af: “zie ik de eerste signalen van stress voordat iemand zich ziek meldt?”

Een bedrijfspsycholoog inschakelen is geen teken van zwakte, maar juist een slimme manier om klachten te voorkomen of te verminderen.

Je kunt een bedrijfspsycholoog inschakelen in deze situaties:

• Toenemende stress of vermoeidheid: als medewerkers aangeven dat de druk te hoog is of dat ze steeds moe zijn.
• Toenemend verzuim: wanneer iemand langdurig verzuimt of signalen geeft van overbelasting.
• Productiviteitsproblemen: wanneer een medewerker of team minder goed presteert en je zoekt naar manieren om de productiviteit te verhogen.
• Conflicten of communicatieproblemen: als spanning tussen collega’s of onduidelijke verwachtingen het werk bemoeilijken.
• Persoonlijke ontwikkeling: medewerkers die nieuwe vaardigheden willen leren, zich willen ontwikkelen in hun loopbaan en beter willen presteren. 
• Re-integratie na ziekte: om werknemers goed te begeleiden bij hun terugkeer naar werk. Psycholoog Kim zegt hierover: “het is belangrijk voor mensen om te kunnen ventileren wat ze tegenkomen en om keuzes te maken die hen helpen om weer duurzaam inzetbaar te zijn. Hier hebben medewerkers vaak veel baat bij tijdens het re-integreren.”
• Preventie: als je proactief wilt werken aan mentale fitheid en veerkracht binnen je team.

Als je op tijd een bedrijfspsycholoog inschakelt, voorkom je uitval en werk je aan een gezonde organisatie. Bij langdurig ziekteverzuim of re-integratie is dit vaak ook verplicht volgens de Wet verbetering poortwachter.

Effecten van bedrijfspsychologische interventies

Bedrijfspsychologische begeleiding werkt echt. Volgens TNO kost werkstress elk jaar meer dan 3 miljard euro aan verzuim. Als je er op tijd bij bent, kun je deze kosten flink verlagen en komen mensen sneller terug op het werk.

Volgens het OpenUp Impact Report 2024 ervaart:

• 83% van de gebruikers herstel of aanzienlijke verbetering van hun mentale gezondheid;
• 74% voelt zich beter toegerust om toekomstige uitdagingen aan te kunnen;
• 82% herstelt sneller;
• 84% merkt meer productiviteit en energie.

Begeleiding door een bedrijfspsycholoog zorgt ook voor meer werkplezier, motivatie en openheid in teams. Praten over mentaal welzijn wordt normaal en het taboe verdwijnt.

Zoals een van onze psychologen zegt: “Wanneer mentaal welzijn bespreekbaar wordt verandert niet alleen het individu, maar de hele organisatie.”

Een bedrijfspsycholoog helpt niet alleen bij herstel, maar maakt het hele team mentaal sterker.

Hoe ziet een traject eruit?

Een traject bij OpenUp is duidelijk en flexibel. Zo werkt het:

1. Intake: kennismaking en richting bepalen

In het eerste gesprek leer je je psycholoog kennen. Je bespreekt samen wat er aan de hand is, wat je wilt bereiken en of OpenUp bij je past. Meestal spreek je je psycholoog gedurende drie tot vijf sessies. Er is geen wachtlijst en je gesprekken zijn volledig vertrouwelijk. 

2. Sessies: 1-op-1 begeleiding op jouw tempo

Je krijgt begeleiding van dezelfde psycholoog. Je spreekt elkaar bijvoorbeeld elke week of om de week via een videogesprek. In de sessies werk je aan je doelen en bespreek je hoe het gaat. Veel mensen combineren dit met zelfstandig leren of groepssessies.

3. Afronding: klaar om zelfstandig verder te gaan

Als je je doel hebt bereikt, rond je het traject af. Je krijgt tips om verder te kunnen en je kunt altijd terugkomen als je later weer hulp wilt.

Bedrijfspsycholoog via OpenUp

OpenUp maakt psychologische hulp voor je medewerkers makkelijk en snel bereikbaar. Binnen 36 uur kan iemand terecht bij een erkende bedrijfspsycholoog, in meer dan 35+ talen.

Waarom kiezen voor OpenUp? 

• Makkelijk geregeld: medewerkers plannen zelf 1-op-1-sessies met erkende psychologen, zonder wachtlijsten. 
• Wereldwijd toegang: psychologen in meer dan 35+ talen, afgestemd op verschillende culturen.
• Altijd vertrouwelijkheid: veilige begeleiding, volledig privé en ISO 27001 gecertificeerd.
• Breed aanbod: ondersteuning bij zowel persoonlijke als werkgerelateerde uitdagingen.
• 2000+ organisaties kiezen OpenUp voor mentale ondersteuning

Psycholoog Kim hoort geregeld terug dat mensen enthousiast zijn na een eerste gesprek. “Het hielp me ontzettend om uit te spreken waar ik mee zit. Om mijn verhaal met een buitenstaander te bespreken was precies wat ik nodig had! Het voelt al veel lichter nu, alsof er een last van mijn schouders is gevallen.”