Psycholoog

Dune Jansen

Emoties reguleren
Stemming
Ouderschap

Dune helpt je omgaan met veranderingen in je leven terwijl je bouwt aan een sterker gevoel van jezelf. Ze kijkt naar hoe je emoties, lichaam en omgeving met elkaar samenhangen. Door praktische vaardigheden te combineren met een rustige blik, ondersteunt ze je bij het vinden van meer balans in je dagelijks leven. Haar aanpak is heel persoonlijk. Doordat ze op jonge leeftijd de scheiding van haar ouders meemaakte, begrijpt ze de complexiteit van familierelaties en de druk van vroege verantwoordelijkheden. Later verhuisde ze naar een afgelegen plek in het buitenland. Hierdoor leerde ze uit eigen ervaring over de drempels van opnieuw beginnen, het omgaan met eenzaamheid en de moeite die het kost om een nieuwe community te vinden. Dune is ook yogadocent, waardoor ze de verbinding tussen je fysieke gezondheid en je mentaal welzijn erg belangrijk vindt. Ze begrijpt hoe zaken als hormonale veranderingen of beweging je stemming kunnen beïnvloeden. Of je nu op zoek bent naar steun bij het ouderschap, het aanpassen aan een nieuwe levensfase of het vergroten van je zelfvertrouwen: Dune biedt je een warme en fijne plek om te groeien.

Portrait of Dune Jansen, Psycholoog

Over Dune

Opleidingen

  • Internationale Master in Kinder- en Jeugdpsychologie, Universiteit Leiden
  • Internationale Bachelor in de Psychologie, Universiteit Leiden

Therapeutische benadering

CBT
Mindfulness
Brief Therapy

Werkstijl

Dune creëert een plek waar jouw persoonlijke reis centraal staat. Ze volgt jouw ritme en kiest vaak voor een intuïtieve weg in plaats van een vaststaand plan, zodat de sessie aansluit bij wat je op dat moment nodig hebt. Hoewel ze de gesprekken informeel en rustig houdt, is ze er erg op gericht om je te helpen een praktische toolbox met vaardigheden op te bouwen. Ze gebruikt haar expertise om uit te leggen hoe je geest en lichaam samenwerken, waardoor je meer inzicht krijgt in je eigen ervaringen. Samen stellen jullie zinvolle doelen, zodat je elk gesprek afsluit met meer kracht om toekomstige uitdagingen vol vertrouwen aan te gaan.

Vriendelijkheid in woorden schept vertrouwen. Vriendelijkheid in denken schept diepgang. Vriendelijkheid in geven schept liefde. — Lao Tzu
Dune Jansen