Arts

Iris Otto

Energie

Beweging

Stress

Iris helpt je om een gezonder en gebalanceerder leven te leiden door kleine, praktische veranderingen door te voeren die een groot verschil kunnen maken. Met haar brede kennis in geneeskunde, psychologie en integratieve gezondheidszorg begeleidt ze je bij het verbeteren van je energie, het verminderen van stress en het opbouwen van gewoontes die je welzijn op de lange termijn ondersteunen. Zelfzorg staat centraal in haar aanpak, en ze benadrukt dat iedere kleine stap telt. Haar doel is om je niet alleen fysiek sterker te maken, maar ook mentale helderheid en balans in je dagelijks leven te brengen.

Over Iris

Opleidingen

PhD in Regeneratieve Geneeskunde (Universiteit Utrecht)
Master in Geneeskunde (Universiteit Utrecht)
Bachelor in Biomedische Wetenschappen en Psychologie (University College Utrecht)
Functionele Geneeskunde (Kharrazian Institute)
Levensduur Geneeskunde (Longevity Education Hub)
Integratieve Geneeskunde & Leefstijlgeneeskunde (Academy for Integrative Medicine)
Vinyasa Yoga Docentopleiding (De Nieuwe Yogaschool)
Basiskwalificatie Onderwijs / University Teaching Qualification (Universiteit Utrecht)

Therapeutische benadering

Integratieve aanpak

Focus op leefstijl- en gedragsverandering

Holistische benadering

Werkstijl

Iris combineert structuur met flexibiliteit om je te helpen duidelijke vooruitgang te boeken. Haar werkwijze is ondersteunend en praktisch, waarbij ze je helpt doelen te stellen en stap voor stap vaardigheden op te bouwen. Psycho-educatie wordt regelmatig ingezet om je inzicht te geven in de verbinding tussen je mentale en fysieke gezondheid. Ze geeft je praktische opdrachten om kleine, haalbare stappen vooruit te zetten en je welzijn duurzaam te verbeteren.

Iris Otto

Arts Boek consult

Boek consult