Psycholog*in

Dana Hooghiemstra

Angstzustände
Emotionale Regulierung
Stimmung
Selbstvertrauen
Stress

Dana verbindet ihre psychologische Ausbildung mit ganzheitlichen Praktiken für dein mentales Wohlbefinden. Sie kombiniert klassische Therapie mit körperorientierten Methoden wie Yoga und Atemtechniken. In der Zusammenarbeit mit Dana entdeckst du die Verbindungen zwischen deinen Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen. Sie schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der du für dich wichtige Themen erforschen kannst – sei es mehr Ausgleich finden, Selbstvertrauen aufbauen oder den Umgang mit schwierigen Gefühlen lernen.

Portrait of Dana Hooghiemstra, Psycholog*in

Über Dana

Bildungsweg

  • Master of Science in Psychologie mit Schwerpunkt Klinische Psychologie und Gesundheit
  • Zertifizierung in Kognitiver Verhaltenstherapie
  • NLP Grundlagen-Zertifizierung
  • Vinyasa Flow/Ashtanga Yoga Lehrer*in (200 Stunden)
  • Reiki-Therapeut*in, Level III

Bevorzugte therapeutische Ansätze

Akzeptanz- und Commitmenttherapie
Achtsamkeitsbasierte Techniken
Körperorientierte Therapie

Arbeitsweise

Dana gestaltet die Sitzungen in einer entspannten Atmosphäre. Sie folgt einer klaren Struktur und lässt dir dabei die Kontrolle über deinen Weg. Ihr ausgewogener Ansatz verbindet sanfte Anleitung mit praktischen Werkzeugen. Du bekommst regelmäßig Übungen für zuhause, die dir helfen neue Fähigkeiten zu entwickeln. Dana erklärt psychologische Konzepte verständlich und unterstützt dich beim Setzen erreichbarer Ziele.

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„Als ich die Verbindung zwischen Kopf und Körper wiederfand, fand ich meinen Ausgleich. Das wünsche ich dir auch.“
Dana Hooghiemstra
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