Jan Helder
Jan Helder is een toegewijde psycholoog die mensen helpt om met veranderingen om te gaan, stress te beheersen en sterkere relaties op te bouwen, zowel in hun persoonlijke als professionele leven. Met een focus op emotionele balans, zelfvertrouwen en duidelijke communicatie ondersteunt Jan mensen bij het overwinnen van angst en het stellen van gezonde grenzen. Hij hanteert een warme en praktische aanpak, waarbij hij mensen helpt om helderheid te vinden en stap voor stap positieve veranderingen te realiseren in hun relaties en algemeen welzijn.
Over Jan
Opleidingen
- Bachelor Psychologie (Vrije Universiteit Amsterdam)
- Master in Arbeids- en Organisatiepsychologie (Vrije Universiteit Amsterdam)
- Certificering in ACT (5-daagse training bij 'Act in Actie')
- Certificering in CBT (100 uur training bij 'King Nascholing')
Therapeutische benadering
Werkstijl
Jan’s werkstijl is een mix van flexibiliteit en structuur. Hij creëert een semi-formele ruimte waarin mensen zich op hun gemak voelen om te praten, terwijl hij hen ook helpt richting te geven aan hun doelen. Hij begeleidt mensen actief, maar moedigt hen aan om zelf de verantwoordelijkheid te nemen voor hun persoonlijke groei. Jan maakt regelmatig gebruik van doelgerichte sessies en vaardigheidsopbouw, waarbij huiswerk en psycho-educatie worden toegepast waar nodig, zonder dat dit overweldigend is.
Jan
Helder
“Verandering begint met accepteren waar je nu bent, en vervolgens kleine, gerichte stappen te zetten richting waar je wilt zijn.”
