Jan Helder
Jan Helder ist ein engagierter Psychologe, der Menschen dabei hilft, Veränderungen zu bewältigen, Stress zu managen und stärkere Beziehungen im privaten und beruflichen Umfeld aufzubauen. Mit einem Schwerpunkt auf emotionaler Balance, Selbstvertrauen und klarer Kommunikation unterstützt Jan Menschen dabei, Ängste zu überwinden und gesunde Grenzen zu setzen. Er bringt eine warme und praxisorientierte Herangehensweise in seine Arbeit ein und befähigt Menschen, Klarheit zu finden und Schritt für Schritt positive Veränderungen in ihren Beziehungen und ihrem allgemeinen Wohlbefinden zu erreichen.
Über Jan
Bildungsweg
- Bachelor in Psychologie (Vrije Universiteit Amsterdam)
- Master in Arbeits- und Organisationspsychologie (Vrije Universiteit Amsterdam)
- Zertifizierung in ACT (5-tägiges Training bei 'Act in Actie')
- Zertifizierung in CBT (100-stündiges Training bei 'King Nascholing')
Bevorzugte therapeutische Ansätze
Arbeitsweise
Jans Arbeitsstil kombiniert Flexibilität und Struktur. Er schafft einen semi-formellen Rahmen, in dem sich Menschen wohlfühlen, sich zu öffnen, während er gleichzeitig eine klare Richtung vorgibt. Jan leitet seine Klienten aktiv an, ermutigt sie jedoch, die Verantwortung für ihr persönliches Wachstum zu übernehmen. Er nutzt regelmäßig Zielsetzungs- und Fähigkeitsaufbau-Techniken, wobei er Hausaufgaben und Psychoedukation nach Bedarf einsetzt, ohne zu überfordern.
Jan
Helder
„Veränderung beginnt damit, zu akzeptieren, wo man sich gerade befindet, und dann kleine, bewusste Schritte in die Richtung zu machen, in die man gehen möchte.“
