Psycholoog

Linde Wit

Angst & spanning
Ademhaling
Communiceren
Keuzes maken
Grenzen

Linde helpt je bij stress, angst en somberheid en is gespecialiseerd in burn-out en overspanning. Linde gelooft dat je niet hoeft te wachten tot het te veel wordt voordat je hulp zoekt. Vaak zijn een paar inzichten en kleine veranderingen al genoeg om je weer rust en grip te geven. Door haar eigen ervaringen met stress en hormonale gezondheid weet Linde hoe nauw lichaam en geest met elkaar samenhangen. Daarom kijkt ze naar jouw leven als geheel, niet alleen naar je klachten. Ze helpt je om patronen in je gedachten en lichamelijke gevoelens te begrijpen, zodat je tools krijgt om met zelfvertrouwen vooruit te gaan. Ze is direct en helder, zonder ingewikkeld jargon, zodat je weet waar je aan toe bent. Of je nu vastloopt in een burn-out of je somber of gespannen voelt, bij Linde vind je de rust en ruimte om op adem te komen.

Portrait of Linde Wit, Psycholoog

Over Linde

Opleidingen

  • Master Gezondheidszorgpsychologie, Radboud Universiteit
  • Cognitieve Gedragstherapie, Beldman Opleidingen Nijmegen
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT), RINO groep Utrecht
  • CSR-methode voor Stress- en Burn-out Coaching, CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht

Therapeutische benadering

CBT
ACT
Mindfulness

Werkstijl

Linde creëert een plek waar je je vanaf het eerste gesprek op je gemak voelt en vrijuit kunt praten. Ze luistert aandachtig en kijkt naar wat er onder de oppervlakte speelt, waarbij ze aandacht heeft voor zowel je geest als je lichaam. Haar stijl is direct en duidelijk, maar ook vol warmte. Ze helpt je om je ervaringen op te delen in kleine, behapbare stappen en gebruikt vaak oefeningen en doelen om je voortgang zichtbaar te maken. Je kunt een gefocuste maar ontspannen sfeer verwachten, waarin ingewikkelde vaktermen plaatsmaken voor praktische tools die je direct kunt gebruiken.

Expertisegebieden

Angst
Ademhaling
Communicatie
Keuzes maken
Grenzen aangeven
Boek consult
Je hoeft het niet alleen te doen. Soms is iemand die echt luistert een eerste stap om weer verder te kunnen
Linde Wit
Boek consult

Experts met vergelijkbare expertise