Gesundheitsberater*in

Sare Akyar

Weibliche Gesundheit
Gesunder Lebensstil
Ernährung
Achtsamkeit
Energie

Sare ist Ernährungs- und Lifestyle-Expertin und verbindet evidenzbasiertes Wissen mit einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit. Mit einem Masterabschluss in Ernährungswissenschaften und über sechs Jahren Erfahrung im Coaching begleitet sie Menschen mit unterschiedlichen Zielen und Bedürfnissen. Dabei verbindet sie verschiedene Bereiche wie Ernährung, Bewegung, Hormone und den weiblichen Zyklus, das Mikrobiom sowie Gedanken und alltägliche Gewohnheiten, um ein ganzheitliches Bild deiner Gesundheit zu bekommen. Durch gezielte Fragen hilft sie dir, Zusammenhänge zu erkennen und einen klaren, praktischen nächsten Schritt zu finden, der zu deinem Alltag passt und langfristig zur Routine werden kann.

Portrait of Sare Akyar, Gesundheitsberater*in

Über Sare

Bildungsweg

  • M. Sc. Ernährung & Gesundheit – FH Münster
  • B. Sc. Ökotrophologie – FH Münster
  • 200 h Tantra-Hatha Yoga Teacher Training – Satya Loka
  • Seminar: Mehr Gesundheit, Leistung & Wohlbefinden durch pflanzliche Ernährung – Niko Rittenau

Bevorzugte therapeutische Ansätze

Holistic well-being approach
Solution-focused approach
Lifestyle coaching

Arbeitsweise

Sare verbindet Wärme und Empathie mit Klarheit, Struktur und einer motivierenden Art. Sie schafft einen Raum, in dem du dich wirklich gesehen und verstanden fühlst und gleichzeitig klare, praktische Orientierung bekommst. Mit gezielten Fragen und evidenzbasiertem Wissen hilft sie dir, zu verstehen, was wirklich hinter deiner aktuellen Situation steckt, Muster zu erkennen und deine eigenen Antworten zu finden. Jede Sitzung endet mit konkreten nächsten Schritten, die du in deinem Alltag ausprobieren und in der nächsten Sitzung gemeinsam reflektieren kannst.

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„Gesund leben bedeutet nicht, sich einzuschränken. Es geht darum, sich so gut zu fühlen, dass man mehr vom Leben genießen kann.
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