Psycholoog

Eva Rüger

Angst & spanning

Emoties reguleren

Focus & aandacht

Rouw

Mindfulness

Eva helpt je om uitdagingen zoals angst, het reguleren van emoties en rouw aan te gaan met een ondersteunende en oplossingsgerichte aanpak. Ze gelooft in de kracht van het activeren van je bestaande sterke punten en helpt je voort te bouwen op wat al voor je werkt. Met een achtergrond in gezondheids- en medische psychologie zet Eva zich in voor een oordeelvrije en rustige omgeving waarin je nieuwe manieren kunt verkennen om met de uitdagingen van het leven om te gaan. Ze benadrukt het belang van keuze, hoe je reageert op emoties, situaties en anderen, als een wezenlijk onderdeel van persoonlijke groei. Mindfulness en zelfcompassie zijn kerninstrumenten in haar werk en helpen je een evenwichtige en positieve benadering van verandering te ontwikkelen.

Over Eva

Opleidingen

Rijksuniversiteit Groningen, Bachelor of Science in Psychologie
Universiteit Leiden, Master of Science in Gezondheids- en Medische Psychologie
Certificaat in Oplossingsgerichte Therapie
Certificaat in Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Therapeutische benadering

Oplossingsgerichte Therapie

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Mindfulness-gebaseerde technieken

Werkstijl

Eva's werkstijl is cliëntgericht en flexibel, waarbij jouw autonomie en persoonlijke behoeften vooropstaan. Haar sessies zijn informeel en vrij van opzet, maar gericht op het behalen van concrete doelen en het opbouwen van vaardigheden. Met een zachte en empathische benadering moedigt Eva je aan om nieuwe perspectieven en praktische strategieën voor het reguleren van emoties te verkennen. Ze gebruikt psycho-educatie om je meer inzicht te geven in hoe gedachten en emoties je welzijn beïnvloeden, altijd met als doel om jou te versterken op je persoonlijke reis.